有孩子的媽媽都知道，孩子三歲前必須與大人分食。在此期間，母乳是孩子最好的食品。嬰兒從出生至12個(gè)月，最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是母乳。

母乳所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)齊全，含有多種免疫活性物質(zhì)，適合身體快速生長(zhǎng)、生理功能尚未發(fā)育成熟的嬰兒。4個(gè)月前應(yīng)堅(jiān)持全母乳喂養(yǎng)，4個(gè)月之后可以適當(dāng)添加輔食。職業(yè)女性由于工作原因無(wú)法再母乳喂養(yǎng)時(shí)，可以使用配方奶粉。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，如果母親要上班，可以提前將母乳擠出來(lái)放在冰箱里，孩子要吃的時(shí)候熱一下。雖然冷凍的母乳中活性物質(zhì)會(huì)少一些，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值依舊比配方奶粉好。

母乳喂養(yǎng)應(yīng)注意什么?

A：母乳喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)按需喂養(yǎng)，每天喂奶6-8次以上。如果孩子對(duì)母乳不過(guò)敏，第一個(gè)月不應(yīng)該增加配方奶粉。有些年輕媽媽在喂奶之后發(fā)現(xiàn)孩子依舊經(jīng)�？�，就以為是自己的奶水不夠，急急忙忙添加配方奶粉，這不行。配方奶粉很香甜，吃過(guò)之后孩子就不會(huì)喜歡喝母乳。再加上用奶瓶喝奶比較省力，孩子也會(huì)偷懶，一旦吃慣了奶瓶，以后母乳喂養(yǎng)就更困難。

為何要4個(gè)月才能添加輔食?

A：新生兒消化器官發(fā)育未成熟，同時(shí)唾液中淀粉酶含量低，不利于消化淀粉。4月齡后唾液腺逐漸發(fā)育完善，消化淀粉類(lèi)食物的能力增強(qiáng)。因此，4個(gè)月后，輔食是必須要添加的。由于嬰兒發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)素需要量的增加，僅靠母乳或牛乳已不能滿(mǎn)足所需營(yíng)養(yǎng)。每餐的安排可逐漸嘗試搭配谷類(lèi)、蔬菜、動(dòng)物性食物，每天安排水果。

添加輔食后，應(yīng)著重補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)?

A：四個(gè)月后，嬰兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵幾乎被消耗殆盡，但母乳是缺鐵的，嬰兒必須從輔食中獲得足量的鐵以滿(mǎn)足生長(zhǎng)需要�？梢栽谳o食中添加一點(diǎn)豬肝、蛋黃，搗成泥狀給孩子吃。此外，母乳中維生素D含量較低，單純靠母乳喂養(yǎng)不能滿(mǎn)足嬰兒對(duì)維生素D的需求。因此，家長(zhǎng)應(yīng)多抱嬰兒到戶(hù)外活動(dòng)，適宜的陽(yáng)光會(huì)促進(jìn)皮膚維生素D的合成。

時(shí)常看到廣告中常提到的DHA，是否必須添加?

A：DHA對(duì)小孩的記憶力和反應(yīng)能力有促進(jìn)效果。目前大部分配方奶粉中都有添加。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的，母親可以多吃海魚(yú)。有條件的可以適當(dāng)補(bǔ)充，但DHA并非必需。必須要補(bǔ)充的是魚(yú)肝油，一般醫(yī)生會(huì)在嬰兒出生兩周后推薦服用魚(yú)肝油。魚(yú)肝油中有維生素A和維生素D，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，增加細(xì)胞免疫能力。

添加輔食的正確流程是怎樣的?

A：輔食添加也要合理。每次添加一種新食物，由少到多、由稀到稠循序漸進(jìn)。逐漸增加輔食的種類(lèi)，由泥糊狀食物逐漸過(guò)渡到固體食物。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，從6月齡時(shí)開(kāi)始添加泥糊狀食物，如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥等;7月齡-9月齡時(shí)可由泥糊狀實(shí)物逐漸過(guò)渡到軟固體食物，如爛糊面、碎菜、肉末等;10月齡-12月齡時(shí)，大多數(shù)嬰兒已經(jīng)可以逐漸轉(zhuǎn)為以固體食物為主的膳食。

輔食喂養(yǎng)有什么禁忌?

A：制作輔食時(shí)要注意盡可能少糖、不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。新生兒的腎臟結(jié)構(gòu)不成熟，人工喂養(yǎng)時(shí)如果蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈉攝入量過(guò)多，易發(fā)生水腫及血中尿素升高。有些家長(zhǎng)貪圖方便或圖新鮮，孩子才長(zhǎng)牙就給他吃大人的食物，這種做法是不可取的。嬰兒的味覺(jué)正處于發(fā)育過(guò)程中，對(duì)外來(lái)調(diào)味品的刺激敏感。一旦吃過(guò)加了調(diào)味品的食物，就容易抗拒清淡的飲食，造成挑食或厭食的情況。孩子在三歲之前，不要喂食大人的食物。三至五歲之間，在條件允許的情況下，最好也能為孩子開(kāi)個(gè)小灶。比如肉可以做成肉泥，不要做成肉塊。孩子的牙齒還沒(méi)有長(zhǎng)好，肉塊不容易咬碎，吞咽下去會(huì)造成消化負(fù)擔(dān)。

以上便是嬰兒喂食的注意事項(xiàng)及如何添加輔食的介紹，衷心希望對(duì)您有所幫助。