患上青光眼疾病人數(shù)在不斷的增加，工作壓力、不合理用眼、用眼不衛(wèi)生等這些都是機器引發(fā)的，而其會造成明顯的視力下降、頭痛等癥狀，有些患者由于大意和疏忽，使之造成失明也不在其數(shù)。那么，對于青光眼應(yīng)如何加強預(yù)防呢？

飲茶可以預(yù)防青光眼。在茶葉中含有一種元素“鞣酸”， 這種元素具有抗氧化反應(yīng)作用。之所以患上青光眼，主要是因為我們眼睛內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，所以，經(jīng)常喝茶的人，可以有效地避免青光眼疾病的發(fā)生，專家表示，每日飲茶3杯，青光眼就會遠離我們的眼睛。

多食用維生素含量比較高的食物。維生素對于預(yù)防青光眼疾病的形成具有非常顯著的功效。這主要是由于青光眼的形成過程中與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果，維生素完全可以降低光線或氧對晶狀體的損害，進而可以有效地避免青光眼疾病的發(fā)生。

多吃一些含鋅的食物。調(diào)查表明，在我們眼睛的晶狀體內(nèi)部，鋅的含量是非常高的，但是患上青光眼的人群，他們的晶狀體內(nèi)鋅的含量明顯降低。因此，缺鋅是導(dǎo)致青光眼發(fā)生的重要因素。所以，在平時我們可以多吃一些含鋅的食物，比如一些魚，花生，核桃等食物。

少吃一些含膽固醇高的食物。通過對一些青光眼患者研究發(fā)現(xiàn)，他們的晶狀體里含有的膽固醇的量比較高，所以青光眼的發(fā)生與膽固醇有一定的關(guān)系。

治療青光眼有哪些方法效果顯著

藥物治療青光眼的效果如何?在目前市場上，有很多治療青光眼疾病的藥物，比如常見的藥物有卡他林、白內(nèi)停、谷胱甘肽、麝珠明目液、石斛夜光丸、障翳散、復(fù)明片等，但是上面這些藥物對于治療青光眼可能會有效果，但是無法消除青光眼。近些年來，醫(yī)學(xué)界對于青光眼這種疾病做了大量的研究和調(diào)查。研究的結(jié)果表明，青光眼疾病之所以發(fā)生，主要是與這些因素有關(guān)系，年齡、遺傳、紫外線過度照射、眼內(nèi)某些炎癥性病癥等因素，所以，治病首先要了解它的誘發(fā)因素，只有從，這些誘因入手，才能有效的治愈青光眼疾病。

手術(shù)治療青光眼的效果如何?據(jù)臨床研究表明，手術(shù)是目前治療青光眼疾病最為有效，且唯一的治療途徑。但是專家指出，并不一定是所有的青光眼患者，都必須要采取手術(shù)治療。如果患上青光眼后，處于初期階段，對于患者的視力影響不是非常嚴重的前提下。青光眼患者不需要進行手術(shù)治療。只要重視外出時戴太陽眼鏡，平時生活中做好眼睛的保健工作，可以通過一些有效的飲食改善青光眼疾病，比如患者可以通過多吃水 果蔬菜，不吸煙，用眼以不覺得疲勞為度，保持心情舒暢這樣就能有效的避免青光眼惡化了。

為了日常生活中避免產(chǎn)生更多青光眼的患者，在平時大家一定要積極做好預(yù)防準備，注意日常用眼的規(guī)范，尤其是不要在黑暗光線不好的地方進行看書和學(xué)習(xí)。另外，，即便大家在發(fā)生后要積極進行醫(yī)治，樹立治愈疾病的勇氣和信心。