在受到了青光眼的危害之后，患者就會非常的不適，視力也會隨之下降，從而給他們的日常生活帶來特別多的困擾，青光眼的到來是可怕的，我們需要去展開一些青光眼的預(yù)防工作，讓我們一起了解一下可以預(yù)防青光眼的辦法有哪些。

1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動。

2、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，每日要有足夠的休息和睡眠。衣領(lǐng)不宜過緊，避免劇烈運(yùn)動，不能干重體力活，避免做長時間低頭、彎腰或蹲下等動作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進(jìn)一步升高眼壓。

3、不要長時間讀書、看報(bào)或在黑暗及弱光下工作、逗留，看電視要有一個弱光燈照明。因?yàn)樵诤诎淡h(huán)境下瞳孔處于開大狀態(tài)，容易堵塞房角，誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

4、不要暴飲暴食、大吃大喝，否則會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

5、多吃蜂蜜及其他利水食物，如西瓜、冬瓜、紅小豆等，有利于降低眼壓。多吃蔬菜、水果，防止便秘。建議帶皮吃紅葡萄，因?yàn)槠咸押�有很多抗氧化、保護(hù)視神經(jīng)的物質(zhì);西蘭花、生姜、大蒜里有很多有益于視神經(jīng)、視網(wǎng)膜細(xì)胞的物質(zhì)，可多吃。

閉角型青光眼多表現(xiàn)為一側(cè)眼球脹痛、伴同側(cè)頭痛、同側(cè)眼視力減退，看燈光周圍有紅綠彩圈，稱為虹視，偶爾出現(xiàn)惡心嘔吐，同時眼睛會充血、黑眼珠似霧狀混濁、瞳孔放大。開角型青光眼往往只表現(xiàn)為眼脹、虹視、一過性視，即眼前像有一層白霧，尤其在過度用眼后更易出現(xiàn)。

既然青光眼造成的視力損害是不可逆轉(zhuǎn)的，及早發(fā)現(xiàn)及時治療，控制病情發(fā)展，就顯得尤其重要。有青光眼家族史，患有糖尿并高血壓、低血壓、高脂血癥等全身性疾病，以及一些相關(guān)的其他眼病，如高度近視或遠(yuǎn)視等，都應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行青光眼相關(guān)檢查，以排除或早期發(fā)現(xiàn)青光眼，并及時治療，阻止或者延緩病程的進(jìn)展，最大限度地保護(hù)視力。

目前對于青光眼的治療集中在降低眼壓和視神經(jīng)保護(hù)治療。降低眼壓主要是通過手術(shù)和藥物，將眼壓控制在靶眼壓，以避免引起視神經(jīng)的進(jìn)一步損傷。但是光靠控制眼壓并不能阻止視神經(jīng)的病變，因此就需要視神經(jīng)保護(hù)性治療。很多病人以為做了手術(shù)就萬事大吉，不再定期復(fù)查，結(jié)果到了晚期仍然會出現(xiàn)失明。

以上的這些知識就是可以預(yù)防青光眼疾病的措施了，青光眼的到來影響到了患者的眼部健康，并且還會讓他們非常的無助，陷入到了痛苦當(dāng)中，希望上面的這些預(yù)防措施可以給朋友們應(yīng)對青光眼帶來幫助，要注意加強(qiáng)該病的預(yù)防措施。