預(yù)防鼻竇炎，人們首先應(yīng)該重視自身的身體免疫能力，身體免疫力低下往往是導(dǎo)致各種疾病的最關(guān)鍵性因素，其次是注意一些鼻竇炎的高發(fā)病因，比如生活在空氣質(zhì)量不好的人群，應(yīng)該注意防護措施，盡量避免長期接觸。

另外，一些比較好的保健方式也是預(yù)防各種疾病的方式，比如人們應(yīng)該及時的排除不良心理因素的影響，積極調(diào)節(jié)緊張的精神等，下面就預(yù)防鼻竇炎的方式進行介紹：

1、改正錯誤的擤鼻涕習慣和方法慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

2、積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個重要措施鼻竇炎患者如果并發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨類型，所以積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個重要措施，最佳的治療方法是內(nèi)窺鏡下低溫等離子消融術(shù)。

3、不亂用血管收縮劑等藥物鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是麻黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用或禁用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴展，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反復(fù)使用，就形成惡性循環(huán)，最后可導(dǎo)致鼻腔血管舒縮機能失調(diào)，嗅神經(jīng)末稍變性，出現(xiàn)越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現(xiàn)象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來了困難。

4、增強體質(zhì) 預(yù)防感冒患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴重得多。這是因為感冒會加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。

預(yù)防特定的一種疾病，那么就必然有一些特定的方式，就鼻竇炎的預(yù)防來說，人們可以在每天清晨都用涼水洗臉，這樣就能增強鼻腔黏膜的抗病能力，這樣就不僅僅能夠預(yù)防鼻竇炎，還能避免鼻息肉，以及鼻炎的引發(fā)。