咽炎是朋友們特別關注的一種疾病了，咽炎發(fā)生之后就會帶給大家較多的苦惱，也會對于他們的咽喉健康帶來了十分嚴重的傷害，所以說朋友們應當在生活中進行一些咽炎的預防才行，往下看帶大家認識一下預防咽炎的辦法會是什么呢。

咽炎的預防辦法：

須知一：跑步應暫時取消，空氣污染較重，建議不要外出鍛煉，尤其不要進行一些運動量較大的活動，比如取消跑步等。如果是外界污染誘發(fā)慢性咽炎等疾病復發(fā)，建議選擇含中藥成分有清熱解毒，清利咽喉的作用的藥劑，可抵御致病菌對咽喉的傷害。此外，外出時建議佩戴口罩并減少到人流密集的場所活動。出現(xiàn)呼吸困難等癥狀時，建議及時就醫(yī)。

須知二：抗生素不利病情，生活中，很多人都會認為既然慢性咽炎是“炎癥”，就得用抗生素治療，這種認識其實是錯誤的。李廣盛提醒，這樣用藥對于慢性咽炎有害而無益。因為濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。另外，每一種抗生素都可能引起全身副作用，長期濫用可對人體造成危害。

須知三：鹽水有利于清潔，很多咽炎患者都備有多重含片和去火的藥劑。對此李廣盛指出，無論何種含片都只能起到輔助作用，不宜長期應用。此外，因為咽炎的發(fā)生不僅僅是上火導致的，而且寒涼性味的藥物長時間服用對胃及消化系統(tǒng)沒什么好處，因此這兩種藥不可長期和擅自使用。日常使用的食鹽具有呵護咽喉的作用，輕微的咽喉炎可用鹽水配合藥物治療。方法為當咽喉感覺有輕度不適時，可用淡鹽水做晨間漱口劑;當咽喉腫痛時，每日用濃鹽水漱口三四次，能起到清除塵埃影響、消炎殺菌的效果。

咽炎的癥狀表現(xiàn)：

咽炎患者常會感覺咽喉疼痛感。多因咽炎患者的炎癥刺激所致。咽喉疼痛感也因人而異，有的人疼痛輕，有的人疼痛重。但在多數(shù)情況下，急性咽炎發(fā)作時疼痛較明顯，不是急性發(fā)作時疼痛較輕微。是急性咽炎的癥狀一種，最為常見咽炎的癥狀表現(xiàn)。

咽炎的癥狀還表現(xiàn)為咽喉異物感。由于咽炎的炎癥刺激，或淋巴濾泡增生所引起的、植物神經(jīng)功能失調(diào)等有關。咽炎患者的咽喉異物感，就是指咽喉里面如有什么東西卡著、粘著、貼著似的。很多咽炎患者都說不清是什么。這種感覺，越是注意到它，就越是明顯;工作一緊張，思想一輕松的時候，注意力不集中在咽喉的毛病時，也好像并沒有什么。因此，這也是屬于典型的急性咽炎的癥狀。

慢性咽炎只有在特殊的情況下才能用抗生素治療。比如發(fā)燒，咽喉部黏膜急性充血、腫脹，血常規(guī)檢查有炎癥性反應時。才能在醫(yī)生指導下使用廣譜抗生素治療;或者根據(jù)藥物過敏試驗選用相應的抗生素治療3到5天，急性癥狀消失后馬上停藥。

關于咽炎這種疾病的預防辦法就是這上些內(nèi)容了，咽炎相當?shù)亩嘁姡�而且對于健康的傷害也非常的嚴重，朋友們要將咽炎引起重視，大家必須要在生活當中進行咽炎的預防，如果我們的咽喉出現(xiàn)了相關的癥狀之后，應當加以治療。