青光眼是在臨床上實為常見的一種疾病，很多患者都深受其困擾，想要徹底的根治這種疾病，就需要大家在源頭上對青光眼有一定的認識，進而才可以用正確的措施加以預(yù)防，下面會介紹幾種對青光眼有效的預(yù)防方式。

預(yù)防青光眼的措施具體如下：

1.注意眼部衛(wèi)生，不用臟手或臟手絹擦眼、預(yù)防沙眼及紅眼病。

2.眼睛進了沙子，不能用手揉眼，特別是角膜異物，應(yīng)到醫(yī)院請眼科醫(yī)生取出，以防止角膜擦傷及細菌感染。角膜異物取出后，常有角膜上皮損傷，應(yīng)當(dāng)，女抗生素眼藥水或眼音3日以上。如損傷范圍大，涂眼藥音后應(yīng)加蓋眼墊，每日到醫(yī)院檢查，以防止感染。

3.患有結(jié)膜灸、沙眼、險內(nèi)翻倒睫、慢性淚愛灸，應(yīng)及時治療。

4.凡在感冒、發(fā)熱時，眼部出現(xiàn)刺激病癥，如怕光、流淚、疼痛、睜不開眼等，應(yīng)到醫(yī)院檢查，注意有無早期角膜灸改變。

5.平時注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，避免感冒及其他發(fā)熱性疾病。

保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

注意用眼衛(wèi)生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時就診�？啤�

1，保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁，抑郁，憂慮，驚恐。

2，生活，飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒，濃茶，咖啡，適當(dāng)控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

3，注意用眼衛(wèi)生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

4，綜合調(diào)理全身并發(fā)癥(參:哪些眼部及全身病變可誘發(fā)形成，加劇青光眼發(fā)展?哪些藥物可導(dǎo)致病情變化?)。

5，注意藥物危害(參:哪些眼部及全身病變可誘發(fā)形成，加劇青光眼發(fā)展?哪些藥物可導(dǎo)致病情變化?)。

6，青光眼家族及危險因素者，必須定期復(fù)查，如果有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

多方面的因素都有可能會造成青光眼的發(fā)生，對于青光眼的高發(fā)人群來說，必須要對青光眼的預(yù)防知識有了解，并把這種知識在生活中運用，好好的愛護自己的眼睛，避免青光眼這類疾病的發(fā)生和危害。