青光眼是一種特別嚴重的眼部疾患，它的發(fā)生多半是由于日常在強光下工作、心情抑郁、飲食不合理等等所致，繼而造成眼睛出現(xiàn)視力模糊、眼脹、流淚等癥狀，嚴重的還會發(fā)生失明后果，所以大家要積極做好預防了。那么，青光眼有哪些預防措施呢？

常見的青光眼的預防措施有：

1、進行青光眼的預防要少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

2、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，對青光眼的預防十分不利。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

3、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。這是青光眼的預防的重要方面。

5、多吃蜂蜜及其它利水的食物：也是很好的青光眼的預防措施。蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。

青光眼患者手術(shù)以后要做到以下幾點預防青光眼的復發(fā)：

1、青光眼患者手術(shù)后飲食結(jié)構(gòu)要合理。做到葷素搭配，應注意多進食粗纖維食物如蔬菜、水果等以促進腸蠕動，保持大便通暢，防止大便時過度用力致眼壓增高。

2、要適當運動，合理用眼。按時在室外散步，改善血液循環(huán)，避免血管出現(xiàn)異常情況。避免長時間看電視、打電腦。

3、要保持平靜愉悅的心態(tài)。避免情緒激動，防止手術(shù)眼復發(fā)或未做手術(shù)眼眼壓升高。

4、青光眼手術(shù)后要遵照醫(yī)囑按時用藥。部分病人手術(shù)后由于眼壓控制不理想，需要手術(shù)后長期點眼藥水配合手術(shù)治療，防止視功能進一步損害。這種情況下，不要隨意加減藥量，避免造成手術(shù)眼眼壓過度波動和藥物副作用。

5、青光眼手術(shù)后復發(fā)要及時到醫(yī)院診治，盡量挽救視力。

6、青光眼患者手術(shù)后要定期門診復查。主要檢查項目包括：視力、眼壓、視神經(jīng)的形狀和顏色、視野以及房角的情況等。定期檢查可以及時發(fā)現(xiàn)問題及時采取治療措施。

通過上面的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。在平時的生活中，希望大家都能夠養(yǎng)成良好的用眼習慣，要展現(xiàn)出心情開朗的態(tài)度，尤其最重要的要保證足夠的睡眠，避免長期的熬夜、熬通宵，這是危害眼睛的最重要根源。