目前有這樣的現(xiàn)象，鼻竇炎已經(jīng)成為很多人最擔(dān)心的耳鼻喉疾病，只是針對鼻竇炎，由于目前治療的方法很多，讓很多的鼻竇炎患者不知道該如何選擇。那么，鼻竇炎的10大預(yù)防妙招 下面咱們一起解答吧。

1、平時注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

3、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

4、有牙病者，要徹底治療。

5、急性發(fā)作時，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射。

6、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。

7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

8、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。

9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

10、平時可常做鼻部按摩。

以上就是針對“鼻竇炎的10大預(yù)防妙招”的詳細(xì)介紹，希望你更能了解鼻竇炎，并對鼻竇炎患者有幫助，耳鼻喉專家建議鼻竇炎患者，患病后，及早做檢查鼻竇炎，科學(xué)治療鼻竇炎，不可盲目隨便用藥。通過以上的介紹，大家對鼻竇炎的10大預(yù)防妙招應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。