眼病當(dāng)中青光眼是相當(dāng)復(fù)雜的，對(duì)于眼睛的侵害也是相當(dāng)嚴(yán)重的，當(dāng)青光眼出現(xiàn)之后會(huì)給患者帶來(lái)較多的苦惱，嚴(yán)重的傷害到了患者的眼部健康，大家需要積極的去進(jìn)行青光眼的預(yù)防才行，往下看認(rèn)識(shí)一下預(yù)防青光眼的辦法會(huì)有哪些呢。

預(yù)防青光眼的辦法：

首先，要保持樂(lè)觀情緒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，前房淺及房角狹窄是引起青光眼的內(nèi)在因素，而誘發(fā)因素則與血管神經(jīng)的穩(wěn)定性有關(guān)。情緒波動(dòng)包括急躁、發(fā)怒、憂慮、悲傷和精神過(guò)度緊張等，這些都可使大腦皮質(zhì)功能失去平衡，內(nèi)臟器官機(jī)能紊亂，引起青光眼發(fā)作。因此，青光眼患者要在任何情況下都保持樂(lè)觀情緒，以利戰(zhàn)勝疾病。其次，要注意天氣變化。青光眼的發(fā)作有明顯的季節(jié)性，冬季較夏季多，尤其是寒流侵襲時(shí)更易發(fā)病。因冬季或寒流來(lái)時(shí)，體表血量減少，血液較集中于深部，這樣就增加了眼的血容量，引起眼壓增高。

第二，在日常生活中，青光眼患者要注意季節(jié)氣候的變化，適時(shí)更換衣服。再次，要注意飲食。青光眼患者要多吃蔬菜，保持大便通暢，少吃辛辣刺激強(qiáng)的食物，特別要注意限制飲水量，因?yàn)轱嬎�過(guò)多、過(guò)急都會(huì)增加眼球的負(fù)擔(dān)，使眼內(nèi)血容量增加，眼壓升高。

第三，在飲食上需注意的是，飲食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。要控制每日飲水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過(guò)250毫升，一天總飲水量不超過(guò)2000毫升。飲水量過(guò)大會(huì)引起眼壓升高。

最后，切忌在黑暗處停留過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間。因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中，瞳孔會(huì)擴(kuò)大，使眼壓升高。看電視時(shí)，應(yīng)在室內(nèi)點(diǎn)一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗，且觀看時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。適當(dāng)參加一些體育鍛煉，但不宜做那些過(guò)分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動(dòng)，以免使腹壓增加而引起眼壓升高，加重病情。

青光眼的治療辦法：

1.眼睛的疾病在我們生活中是很重要的，最好就是保護(hù)好自己的眼睛。情緒激動(dòng)或在暗處停留過(guò)久(如看電影、電視或在暗室工作)，便有眼脹、頭痛、視物模糊，眼前如同有一層云霧，這是閉角型青光眼的早期癥狀。多次反復(fù)出現(xiàn)后，有可能突然進(jìn)入急性大發(fā)作期。

2.其實(shí)很多專家發(fā)現(xiàn)，平時(shí)多喝水也會(huì)有效的緩解青光眼的情況，讓患者放松。平時(shí)飲水較多。青光眼患者在一次性喝水超過(guò)300毫升的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)了頭痛。出現(xiàn)這樣的原因是以為在飲水的過(guò)程中速度快量也多，這就導(dǎo)致了血液稀釋引起的滲透壓降低，進(jìn)入眼內(nèi)的眼壓的房水也會(huì)增多，就從而引起了眼壓升高。另外，如一只眼已確診為青光眼，對(duì)另一只眼必須密切觀察。

3.對(duì)眼睛的保護(hù)是很多有必要的，尤其是保護(hù)自己的眼睛不要太過(guò)于勞累。晚間看燈光出現(xiàn)五彩繽紛的暈圈，好比雨后天空出現(xiàn)彩虹一樣，醫(yī)學(xué)上稱虹視。這是由于眼壓上升，角膜水腫而造成角膜折光改變所致。視力逐漸下降，驗(yàn)光配鏡視力矯正不到1.0(對(duì)數(shù)視力表為5.0)，尤其高度近視者，戴適度的眼鏡后仍常有頭痛眼脹感。

通過(guò)來(lái)認(rèn)識(shí)這些知識(shí)，大家了解到了青光眼這種疾病的預(yù)防辦法是什么了，青光眼是眼病中多發(fā)的一種，會(huì)給眼睛的健康帶來(lái)相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，為此我們要注意進(jìn)行青光眼的預(yù)防工作，一定要調(diào)理用眼習(xí)慣，避免青光眼的傷害。