提到青光眼，大家就會非常的不安，因為在我們的身邊青光眼疾病特別的多見，而且發(fā)病較急，在發(fā)病之后會給眼部的健康帶來相當嚴重的危害，生活中大家可以通過預防來減少青光眼的出現(xiàn)，那么如何來進行青光眼的預防措施呢。

青光眼的預防措施

閉角型青光眼以女性患者多見 ，急性發(fā)生時可呈現(xiàn)劇烈眼痛 ，同側(cè)頭痛 ，看白熾燈時有彩虹圈 ，眼瞼水腫 ，結(jié)膜充血 ，視力高度減退 ，一起伴有厭惡、吐逆等全身表現(xiàn) ，若是不及時醫(yī)治 ，可致使失明。開角型青光眼大都發(fā)生在中老年期 ，發(fā)展緩慢 ，通常盲目表現(xiàn)不明顯 ，常于過度用眼、失眠或過度費神后 ，呈現(xiàn)眼疲憊、輕度視力含糊、頭眼腫痛等 ，外眼沒有改變 ，有些患者直到視界危害到必定程度 ，影響了作業(yè)與日子才被發(fā)覺 ，但多為時已晚 ，危害的視力現(xiàn)已無法挽回。

青光眼是以眼壓升高為首要特征的眼病。持續(xù)性的眼壓升高能夠壓榨視神經(jīng)和血管 ，使視神經(jīng)發(fā)生洼陷萎縮 ，致使視功用障礙 ，最終致使失明。青光眼分原發(fā)性和繼發(fā)性。繼發(fā)性青光眼是由眼部其他病變致使的眼壓增高。原發(fā)性青光眼是老年人常見的眼病之一 ，它又分閉角型和開角型兩種。

青光眼發(fā)生的誘因許多 ，如心情激動 ，精神創(chuàng)傷 ，過度勞累 ，氣候驟變 (特別是秋天 ，氣候俄然轉(zhuǎn)冷 )以及暴飲暴食 ，長時間暗室作業(yè)等 ，都有能夠激起眼壓升高而發(fā)生青光眼。所以青光眼患者有必要防止心情激動 ，堅持心情開朗 ，注意勞逸結(jié)合 ，堅持滿足的睡覺。睡覺差的人在平常可服用有養(yǎng)心安神效果的食物 ，如蓮子、核桃仁、小麥、蜂蜜。青光眼患者還應防止進很多飲料 ，更應戒酒戒煙 ，控制喝茶、咖啡等 ，并不宜過久閱覽及做暗室作業(yè)。青光眼患者平�？墒秤糜欣�水分排出的食物 ，如薏苡仁、絲瓜、赤小豆、金針菜等。如后期視神經(jīng)有危害時可多服富含維生素B_1、B_(12)的食物 ，如豆類、動物內(nèi)臟和綠葉蔬菜等。

青光眼的護理辦法

(一)接受正規(guī)治療：青光眼患者一經(jīng)確診就應接受系統(tǒng)正規(guī)治療。每天點苭的次數(shù)和每次點苭時間應完全遵照醫(yī)囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測試24小時眼壓變化等。

(二)注意用眼衛(wèi)生：保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

(三)飲食宜淡：護理青光眼飲食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。要控制每日飲水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過250毫升，一天總飲水量不超過2000毫升。飲水量過大會引起眼壓升高。

(四)心理狀態(tài)：平時心態(tài)要平穩(wěn)，性緒波動過大，�？梢�起瞳孔散大，眼壓增高，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態(tài)。

(五)注意起居：青光眼患者要注意起居，預防感冒。衣領(lǐng)要寬松。睡眠要充足。睡覺時枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。這此對防止眼壓升高都有一定的好處。

上述的相關(guān)介紹就是青光眼疾病的預防措施了，青光眼在眼部疾病當中的發(fā)病率特別的高，危害到了很多朋友的眼部健康，大家要關(guān)注青光眼，如果感覺自己的眼睛有任何異常出現(xiàn)的話，一定要警惕起來，以免因為青光眼的發(fā)生會危害到我們的健康。