青光眼是由于眼壓增高壓迫視神經(jīng)引起的損害的一種眼部疾病。一般患病人群多見(jiàn)于高度近視者、眼外傷、眼部炎癥、白內(nèi)障等，患者會(huì)造成視力下降和視野缺損，嚴(yán)重時(shí)引起失明等癥狀。那么，對(duì)于青光眼疾病生活中如何做好預(yù)防措施呢?

1、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。這是常見(jiàn)的預(yù)防青光眼的方法。

2、避免過(guò)勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以預(yù)防青光眼要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

3、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預(yù)防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)，對(duì)預(yù)防青光眼十分重要。

5、不要暴飲暴食：也是常見(jiàn)的預(yù)防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

小兒青光眼的癥狀表現(xiàn)：

1、青光眼常常會(huì)引起進(jìn)行性眼球擴(kuò)大，角膜和前房角永久性改變，角鞏膜緣擴(kuò)大，鞏膜變薄。這些變化基本上是不可逆轉(zhuǎn)的，輕度外傷即可使眼球出血或眼球破裂，眼內(nèi)容脫出。有的病例角鞏膜緣環(huán)增大導(dǎo)致虹膜萎縮、晶狀體不全脫位或全脫位、白內(nèi)障等病變。長(zhǎng)期眼壓增高使視神經(jīng)趨于萎縮，導(dǎo)致患者失明。

2、角膜擴(kuò)大、眼球擴(kuò)大：其原因是新生兒眼球的角膜及鞏膜還不足以抵抗眼壓增高。這種變化包括角膜、前房角、鞏膜、視神經(jīng)、鞏膜管及篩板等組織的延伸。

3、淚溢、畏光及眼瞼痙攣。多數(shù)患兒有典型的淚溢、畏光及眼瞼痙攣三聯(lián)癥。淚溢及畏光是由于角膜水腫所致。嚴(yán)重者在一般光線下即表現(xiàn)畏光，強(qiáng)光下患兒面部隱藏在母親懷中，以避免因畏光而致的眼痛。在嬰幼兒及幼年兒童，上述的任何一個(gè)癥狀就應(yīng)高度懷疑青光眼的可能。三聯(lián)癥的出現(xiàn)可先于角膜直徑擴(kuò)大(大角膜、眼球擴(kuò)大，后彈力層破裂，角膜水腫及視神經(jīng)乳頭發(fā)生改變之前)。

4、視神經(jīng)乳頭凹陷：原發(fā)性嬰幼兒型青光眼的視神經(jīng)改變與成人青光眼不同，視盤(pán)凹陷可在嬰幼兒患者中迅速發(fā)生，且可能隨眼壓正常化而逆轉(zhuǎn)。

通過(guò)上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。預(yù)防青光眼疾病的出現(xiàn)，我們只要注意在發(fā)病時(shí)要及時(shí)合理用藥，并且要生活起居正常，同時(shí)在生活中保持一個(gè)良好的心態(tài)。積極的掌握好生活規(guī)律，調(diào)整飲食習(xí)慣，增強(qiáng)身體的健康來(lái)更好的預(yù)防青光眼。