腰肌勞損顧名思義就是說我們的腰部受到了嚴重的損害的結(jié)果，這個疾病就是因為長時間的保持一個工作姿勢，得不到很好的休息而造成的，對于腰肌勞損這個疾病我們是一定要及時的去治療的，避免給患者朋友們帶來了更加嚴重的傷害發(fā)生。

腰肌勞損患者，可直接針對其疼痛部位進行局部治療，如到正規(guī)醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生對其腰部進行適當?shù)赝颇煤桶茨�。這種物理療法往往可使病情得到明顯緩解。另外，患者還可選擇外用藥物直接作用于腰部，如用中藥外敷或用中藥汁擦洗患處。具體方法如下：

①中藥外敷法：可分別取當歸、防風(fēng)、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各100克，將這些藥物裝入布袋中封口，用水煎煮，待溫?zé)岷笾苯訉⒉即�外敷于患處。患者可每天敷一次，直至病情好轉(zhuǎn)。

②中藥擦洗法：可分別取伸筋草、海桐皮、獨活、當歸、鉤藤各9克，乳香、沒藥、川紅花各6克，將這些藥物用水煎煮后，用溫?zé)岬乃幰褐苯硬料聪⑻�。患者可每天擦�?次，每次擦洗1小時左右，直至病情好轉(zhuǎn)。

以上這些方法，可起到舒筋活血止痛的作用，對腰肌勞損有很好的療效。其中，中藥外敷法對因天氣變化而疼痛發(fā)作的患者效果明顯，而中藥擦洗法則對損傷后的筋絡(luò)痙攣痛具有明顯的療效。

除此之外，腰肌勞損患者還可通過口服藥物來緩解疼痛。①疼痛稍輕的患者，可選擇消炎痛(即吲哚美辛，每次口服25-50毫克，每天服3次)、芬必得(即布洛芬緩釋膠囊，每次口服300～600毫克，每天服2次)、扶他林(即雙氯芬酸鈉，每次口服25毫克，每天服3次)等鎮(zhèn)痛藥，但這三種藥具有一定的胃腸道反應(yīng)，所以合并有胃腸道疾病的患者應(yīng)慎用或禁用。有胃腸道疾病的患者可選用戴芬(每次口服75毫克，每天服1次)或西樂葆(每次口服100毫克，每天服1次)，這兩種藥均屬于新型緩釋藥，對胃腸道的刺激較小，效果也不錯。②對疼痛劇烈的患者，可使用麻醉劑或阿片類止痛藥。如在疼痛劇烈時，患者可口服曲馬多控釋片50～100毫克，也可肌肉注射或口服強痛定50～100毫克，這兩種藥都具有較強的止痛作用。③對肌肉痙攣引起的疼痛，患者可選用肌松劑，如魯南貝特(每次口服150毫克，每天服2～3次)、妙納(每次口服50毫克，每天服3次)、宜宇(即鹽酸乙哌立松片，每次口服50毫克，每天服3次)。

但是，想要降低腰肌勞損的發(fā)病率，最根本的辦法還是預(yù)防。在日常生活中，人們應(yīng)根據(jù)各自工作種類的不同，選擇正確的工作姿勢，并應(yīng)盡量避免長時間地用單一、固定的姿勢工作，而且要在工作中經(jīng)常調(diào)整體位，應(yīng)提倡通過做工間操來緩解肢體的疲勞，尤其是經(jīng)常處于坐位的工作者，如打字員、司機等，平時更要加強體育鍛煉，如經(jīng)常做腰背部的后仰運動、腰部的旋轉(zhuǎn)運動等，以此來增強腰背部肌肉的耐力。如果出現(xiàn)了急性腰痛或腰扭傷，應(yīng)及時就醫(yī)，防止因拖延使其轉(zhuǎn)變?yōu)檠�肌勞損。

腰肌勞損我們還是需要及時的去治療的，我們現(xiàn)在通過上文的介紹可以非常清楚的了解了腰肌勞損這個疾病的治療方法是怎么樣的了，那么如果日常生活當中一但發(fā)生就一定要及時治療，提醒廣大的朋友們在日常生活當中一定要注意勞逸結(jié)合。