腰肌勞損是一種很常見的病癥，在現(xiàn)實(shí)生活中有很多這樣的患者，一旦患有腰肌勞損就要重視日常的生活習(xí)慣，千萬不要讓身體處于勞累狀態(tài)，否則就會很容易使病情反復(fù)發(fā)作，以下內(nèi)容介紹的是，重度腰肌勞損的緩解方法以及，不及時(shí)治療的嚴(yán)重性，讓我們一起來看看吧!

緩解方法。

對于腰肌勞損這種病，我建議你可以采取綜合治療的方法進(jìn)行治療，這種方法也就是在采取一些治療方法的同時(shí)，要注意調(diào)理你的身體，并且還要加強(qiáng)你的身體鍛煉，尤其是腰部的鍛煉。

另外，你還可以采取物理治療的方法來進(jìn)行治療，這種方法可以達(dá)到、消炎、止痛、活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)的目的，這種方法就是通過一些特殊的活動(dòng)和一些物理儀器來達(dá)到治愈疾病的目的。

除此之外，你還可以通過適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉來緩解你的病情，尤其是要加強(qiáng)你腰部的鍛煉，多做一些類似于太極拳等的運(yùn)動(dòng)，要知道，有一個(gè)良好的身體對病情的恢復(fù)有很大的幫助。

腰肌勞損不及時(shí)治療會怎么樣?

一、對患者身體的危害。腰肌勞損的危害首先表現(xiàn)在患者自身，早期患者經(jīng)常感覺針刺樣疼痛，隨著病情的進(jìn)展，腰肌勞損患者的疼痛也日益加重，經(jīng)常夜不能寐，有時(shí)還伴有膝蓋疼痛，隨后進(jìn)展到跛行，轉(zhuǎn)身、髖關(guān)節(jié)外展、內(nèi)旋均不能順利進(jìn)行。到了后期，如果造成塌陷，還會導(dǎo)致殘疾，遺憾終身。

二、發(fā)病時(shí)患者首先感到下背部酸痛，腰部僵直感，以后逐漸加重而發(fā)展為劇烈疼痛，疼痛由腰部、臀部、髖部開始，向下沿大腿后側(cè)、腘窩、小腿外側(cè)和足背擴(kuò)散，有時(shí)有燒灼樣或針刺樣疼痛，長期的疼痛會嚴(yán)重影響生活。

三、一般坐骨神經(jīng)所產(chǎn)生的疼痛是由于臨近組織病變突出或彎曲變形等壓迫坐骨神經(jīng)引起的，因此腰肌勞損危害其實(shí)只是一種癥狀，真正的病因隱藏在內(nèi)部。這些疾病如果不能夠得到及時(shí)治療的話，病情加重會對身體造成很大的傷害。

四、患者喜臥向健側(cè)，病側(cè)下肢髖膝部微屈，重心移向健側(cè)。日久大腿后方及小腿的肌肉松軟無力，腰肌勞損危害可導(dǎo)致輕度肌肉萎縮。多次反復(fù)發(fā)作后，少數(shù)患者可出現(xiàn)兩側(cè)腰肌勞損，并出現(xiàn)大小便失禁及性生活障礙等。

五、對患者心理的危害。腰肌勞損進(jìn)展到一定程度，患者會出現(xiàn)跛行的癥狀，許多年青的患者因?yàn)槭懿涣酥車�人的嘲笑而心理壓力增大，產(chǎn)生自卑心理，甚至有的患者會產(chǎn)生輕生的念頭。另一方面，患者不能正常工作，這樣使原本以患者為的家庭經(jīng)濟(jì)來源減少，在治療腰肌勞損的時(shí)候需要的費(fèi)用也經(jīng)常成為許多家庭的負(fù)擔(dān)，因此許多家庭因?yàn)椴豢爸刎?fù)，也常有分崩離析的現(xiàn)象發(fā)生，每年因?yàn)檠�肌勞損而導(dǎo)致離婚的事件也非常多。

關(guān)于對腰肌勞損的講解，大家一定有了深刻的認(rèn)識，所以對于患者來說，一定要堅(jiān)持有效的治療措施，在治療期間還要改掉不良的生活習(xí)慣，讓身體得到充分的休息身體才會恢復(fù)的更好更快，如果不加重視的話就會難以康復(fù)，同時(shí)還會使病情反反復(fù)復(fù)發(fā)作。