生活方式疾病就是指由于人們不健康的生活方式長期作用而引起的疾病，主要包括心腦血管病、癌癥和糖尿病等。人們不健康的生活方式可以歸納為以下四種：

1.不合理的膳食：隨著生活水平的提高，人們開始步入可單純追求味覺享受的誤區(qū)。想吃什么就吃什么或愛吃什么就吃什么，是一種典型的不健康的生活方式。

2.吸煙：吸煙是人類的一種不良行為，它對健康可以構(gòu)成多種危害，不僅會導致癌癥，而且也會增加心腦血管病的發(fā)生率。

3.心理緊張和壓力：社會心理因素與癌癥的關(guān)系，是一個新的研究領(lǐng)域�？茖W家們預言它有可能成為21世紀的研究熱點。心理因素是指人的性格特征、生活實踐和應付能力等。研究結(jié)果表明，各類心理因素在癌癥的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)移過程中具有非常重要的作用。

4.缺少運動：眾所周知，隨著科學技術(shù)的發(fā)展，繁重的體力勞動逐漸被腦力勞動所代替。電子計算機和電視的發(fā)明，幾乎改變了一代人的工作方式和生活方式�，F(xiàn)在人們出門有汽車，上樓有電梯，辦公現(xiàn)代化，家務勞動社會化，乃至于現(xiàn)代人走路都越來越少。所以科學家們不得不呼吁：生命在于運動。