腰肌勞損的發(fā)生對于患者及家屬來說都是很無奈的，患者要經受疾病帶來的困擾，而家屬也要擔起照顧病人的責任。無論是誰都想要找到治療疾病的方法，而這些也只有專業(yè)的醫(yī)生才有發(fā)言權。一起來看一下，在臨床醫(yī)學中是如何對腰肌勞損進行康復治療的?

腰肌勞損的康復治療

1、消除病因 除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位外，尚應注意勞動的節(jié)奏性。對非此體位無法操作的工作，應選擇較為符合腰部生物力學的坐姿，并經常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環(huán)境所造成的影響亦應注意采取相應的對策，并應避免長時間處于空調環(huán)境中。

2、腰肌鍛煉 對慢性勞損者，增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點水(或稱蜻蜓點水)式為佳，3次/d，每次50下(開始時可較少)。

3、封閉療法 封閉療法如前所述，除注射普魯卡因外，每次可加入氫化可的松O.5ml;4次為1療程，每次間隔5～7天為宜。大多有效，約50%～70%的患者為顯效，甚至完全痊愈。

4、其他 包括理療、對癥用藥、中草藥外敷、礦泉浴等均有一定療效。對個別病程較長、久治無效者，亦可采用石膏腰圍或胸背支架制動及固定8～l0周，同時加強腰背肌鍛煉，多可獲得令人滿意的療效。

溫馨提示：治療腰肌勞損，需要臥床休息，同時熱敷腰部，使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物，接受正規(guī)的肌肉按摩。此外，在睡前或起床前進行腰背肌鍛煉也很有幫助，如"小燕飛":俯臥在床，頭、手、腳上翹成"船形"，或"五點支撐":仰臥，以頭、雙肘、雙腳為支點，將臀、腰抬離床面，呈"拱橋"形。

以上便是治療腰肌勞損的方法，可以看出對該病的治療，現(xiàn)代醫(yī)學上的研究也是很成熟的，所以腰肌勞損患者也不要過于擔心。只要積極的配合治療，相信腰肌勞損患者都會早日恢復健康的。但是要提醒大家是一定要抓住腰肌勞損治療的最佳時機，切勿延誤病情。