腰肌勞損的發(fā)生對(duì)于患者及家屬來說都是很無奈的，患者要經(jīng)受疾病帶來的困擾，而家屬也要擔(dān)起照顧病人的責(zé)任。無論是誰都想要找到治療疾病的方法，而這些也只有專業(yè)的醫(yī)生才有發(fā)言權(quán)。一起來看一下，在臨床醫(yī)學(xué)中是如何治療腰肌勞損的?

治療腰肌勞損的具體方法步驟

1、消除病因 除了在勞動(dòng)中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位外，尚應(yīng)注意勞動(dòng)的節(jié)奏性。對(duì)非此體位無法操作的工作，應(yīng)選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動(dòng)，對(duì)本病的防治十分有效。此外，對(duì)氣候環(huán)境所造成的影響亦應(yīng)注意采取相應(yīng)的對(duì)策，并應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中。

2、腰肌鍛煉 對(duì)慢性勞損者，增強(qiáng)以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復(fù)。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點(diǎn)水(或稱蜻蜓點(diǎn)水)式為佳，3次/d，每次50下(開始時(shí)可較少)。

3、封閉療法 封閉療法如前所述，除注射普魯卡因外，每次可加入氫化可的松O.5ml;4次為1療程，每次間隔5～7天為宜。大多有效，約50%～70%的患者為顯效，甚至完全痊愈。

4、其他 包括理療、對(duì)癥用藥、中草藥外敷、礦泉浴等均有一定療效。對(duì)個(gè)別病程較長(zhǎng)、久治無效者，亦可采用石膏腰圍或胸背支架制動(dòng)及固定8～l0周，同時(shí)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，多可獲得令人滿意的療效。

溫馨提示：治療腰肌勞損，需要臥床休息，同時(shí)熱敷腰部，使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物，接受正規(guī)的肌肉按摩。此外，在睡前或起床前進(jìn)行腰背肌鍛煉也很有幫助，如"小燕飛":俯臥在床，頭、手、腳上翹成"船形"，或"五點(diǎn)支撐":仰臥，以頭、雙肘、雙腳為支點(diǎn)，將臀、腰抬離床面，呈"拱橋"形。

以上便是治療腰肌勞損的方法，可以看出對(duì)該病的治療，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上的研究也是很成熟的，所以腰肌勞損患者也不要過于擔(dān)心。只要積極的配合治療，相信腰肌勞損患者都會(huì)早日恢復(fù)健康的。但是要提醒大家是一定要抓住腰肌勞損治療的最佳時(shí)機(jī)，切勿延誤病情。