預防胃癌怎么開始呢

　　胃癌是眾多癌癥中比較常見的一種，其中幽門螺桿菌是胃癌的致病因素之一。生活中應該防止感染幽門螺桿菌，所以我們應該如何開始預防呢？

　　首先應該了解幽門螺桿菌存在于哪些地方。據(jù)了解，糞便、唾液、牙垢、嘔吐物中均存在幽門螺桿菌。飲用受污染的水，與感染幽門螺桿菌的人密切接觸、共餐，尤其是兒童在學校之間的接觸及吃路邊攤位的不潔食品等，均可引起幽門螺桿菌的傳播。我國人口中感染幽門螺桿菌的比例比較高。

　　那么我們應該怎樣來預防幽門螺桿菌的感染呢？幽門螺桿菌的預防關鍵，在于切斷幽門螺桿菌的傳播途徑。因此，我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到餐前便后洗手，特別是進食前必須洗手，這樣可以防止幽門螺桿菌的傳播。

　　除此之外，對已查出感染幽門螺桿菌的患者，應避免與他人密切接觸，并采取正規(guī)的抗幽門螺桿菌治療。

　　此外，我們應該加強自身免疫力，保持健康的生活習慣，少吃油膩、煙熏、腌制等不健康的食品，多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧等健康的食品，定期進行體檢以及精神和體力上的放松等。

　　總之，幽門螺桿菌是一種具有傳染性的病菌，而且感染具有家族聚集現(xiàn)象。如果我們能夠注意預防，堅持良好的衛(wèi)生習慣，加強自身免疫力，就能有效地預防胃癌的發(fā)生。