很多人對(duì)便秘這種病都很熟悉，這種病在生活中是一件很常見的病，這種病一擔(dān)患上患者也要及時(shí)的接受治療，好的治療對(duì)患者也是有好處的，幾乎每個(gè)人都發(fā)生過(guò)便秘，所以很多人對(duì)于便秘都不重視那么，引起便秘的原因是什么呢?下面讓專家來(lái)解答一下。

1、沒(méi)有定時(shí)的排便習(xí)慣

我們知道在便秘的預(yù)防里，有一項(xiàng)是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。反之，如果沒(méi)有養(yǎng)成這習(xí)慣，就會(huì)，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

2、飲食的不合理

在引起便秘的原因里，最為常見的就是因飲食的不當(dāng)所造成的。如果飲食過(guò)于精細(xì)少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)緩慢，水分過(guò)量被吸收而導(dǎo)致便秘。

3、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)

多做運(yùn)動(dòng)很有利于消化，就不易引起便秘的發(fā)生。反之，如果長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)就會(huì)缺乏運(yùn)動(dòng)性刺激以推動(dòng)糞便的運(yùn)動(dòng)，攝食本身不能使糞便向前推進(jìn)，在必須依賴醫(yī)護(hù)人員的幫助引起便意的情況下，如病人有便意時(shí)，不能提供排便的機(jī)會(huì)，排便沖動(dòng)消失，就不容易排便。

通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)于便秘的原因有了一定的了解了吧。希望患者在發(fā)現(xiàn)病情時(shí)能積極的接受治療，不要延誤病情，祝您早日康復(fù)。