近日，記者從研究兒童心理學(xué)的專家處了解到，目前兒童及青少年的心理壓力明顯增加，影響到孩子的身心發(fā)育和健康，專家稱假期期間是調(diào)節(jié)孩子心理壓力的最佳階段�？赡壳坝捎诩议L(zhǎng)對(duì)孩子的要求和期望值過(guò)高，各種補(bǔ)習(xí)班又壓到了孩子們的身上，增加了新的心理負(fù)擔(dān)，專家呼吁：“別讓假期成為孩子的第三學(xué)期。”

　　心理障礙多來(lái)自壓力

　　在鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理咨詢科，學(xué)生小豐在向李幼輝教授哭訴：“我太難了！”。他原本是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好孩子，因感冒耽誤了一個(gè)月課程，再上學(xué)，感到很吃力，學(xué)習(xí)壓力大，自覺(jué)達(dá)不到老師、父母的要求，很內(nèi)疚，認(rèn)為自己腦子壞了，不管用，也感到活著沒(méi)意思，就想到自殺。李教授問(wèn)明情況后，認(rèn)為小女孩患感冒后沒(méi)有及時(shí)治療，加上學(xué)習(xí)壓力大，家長(zhǎng)、老師不理解，對(duì)孩子慢待，從而誘發(fā)兒童患了抑郁癥。

　　兒童心理專家介紹，類似的情況特別多，尤其最近兩年，青少年抑郁癥患者逐年上升，比如假期臨近，各醫(yī)院的心理科門診來(lái)了很多小患者。從最近就診的情況看，絕大多數(shù)是學(xué)生。這些學(xué)生囊括了不同年齡段。

　　一位來(lái)自許昌的15歲中學(xué)生，已厭學(xué)4個(gè)多月。他說(shuō)，在學(xué)校從早上5點(diǎn)半起床，除了吃飯、上廁所，一直學(xué)到晚上11點(diǎn)半，沒(méi)有休息時(shí)間，上課一打瞌睡，老師就批評(píng)，一星期只能休息半天，活著太難，太沒(méi)意思了。盡管很努力，但學(xué)習(xí)成績(jī)平平，認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的材料，不想再上學(xué)了。

　　這些孩子不同程度的心理問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)習(xí)和生活，不加以注意的話將造成嚴(yán)重的后果，專家說(shuō)，這些心理疾病的形成主要來(lái)自過(guò)重的心理壓力。

　　快樂(lè)環(huán)境可幫助孩子釋壓

　　鄭州市第九人民醫(yī)院心理科主任常國(guó)勝介紹，以上的幾名學(xué)生都有不同程度的心理障礙，甚至出現(xiàn)抑郁癥，作為家長(zhǎng)和老師如何為他們不同程度地釋壓成為預(yù)防和解決類似問(wèn)題的關(guān)鍵。每個(gè)家長(zhǎng)都對(duì)孩子充滿希望，但是對(duì)他們的要求要有張有弛，不要一味地釋壓。另外，如果近期發(fā)現(xiàn)孩子厭學(xué)、性格變化、交談明顯減少等，應(yīng)注意孩子的心理健康是否出了問(wèn)題。

　　孩子們需要知識(shí)，需要學(xué)習(xí)。但是，船載超重舟易沉，心理負(fù)重壓垮人。假期，給孩子創(chuàng)造個(gè)輕松的環(huán)境，不能再人為地加壓。

　　另外，針對(duì)孩子的心理障礙，不僅要靠心理醫(yī)生和專職心理老師給予專業(yè)的指導(dǎo)，有時(shí)候，好的家庭氛圍也會(huì)有意想不到的效果。比如在學(xué)生成績(jī)上下波動(dòng)時(shí)，不妨更多地關(guān)注學(xué)生成績(jī)波動(dòng)背后真正的原因等等。畢竟，培養(yǎng)孩子健康、快樂(lè)的心態(tài)，是每一位家長(zhǎng)的共同心愿。