又一年中高考臨近，考生們的壓力不言而喻，但對于家有考生的家長來說，又何嘗不焦慮呢?有些家長甚至比孩子更脆弱。

在我市一家市直機關(guān)工作的劉勇先生最近顯得緊張而疲憊。劉先生說，孩子馬上就要中考，狀態(tài)卻不佳，自己非常擔(dān)心，滿腦子都是孩子的事，常常忍不住去學(xué)�？春⒆�，一看到孩子做學(xué)習(xí)以外的事就十分著急，但又怕影響孩子心情而不敢表現(xiàn)出來。這種緊張的情緒積壓在心里，令他精神恍惚，一直定不下心來專心工作。而下崗職工李雅賢女士更是因為擔(dān)心孩子考不上大學(xué)而失眠、易怒。她說，孩子讀了12年的書了，大考小考都過去了，到了這最后一搏，孩子考不上將來前途無法估計，要是再復(fù)讀一年，至少得幾千元，這不但讓孩子再受一年“煎熬”，對他們的家庭也是一次精神和經(jīng)濟上的考驗。即使再讀，誰敢保證明年能否考上。所以，全家人都把希望寄托在今年孩子的高考上了，希望孩子能考個理想的大學(xué)，他們夫妻對孩子的期望值非常高�？墒�，這些話又不敢對孩子說，怕孩子心理有壓力，只能家長自己默默承受巨大的心理壓力。

國家二級心理咨詢師、市心理學(xué)會理事長張曉非最近接觸到不少像劉先生和李女士這樣焦慮的考生家長。他說，焦慮是對不確定的事?lián)�心、害怕、憂慮。他認(rèn)為，現(xiàn)在大多數(shù)家庭只有一個孩子，而也都把全家的希望則都寄托在這一個孩子身上。所以，這孩子對于這樣的家庭來說，要么是100%的成功，要么是100%的失敗。顯然，誰也不愿讓失敗落到自己頭上，家長的焦慮正源自這里。他說，其實，焦慮是人所固有的情緒之一，是心理表現(xiàn)的正�，F(xiàn)象。但是，過度的焦慮就成為病態(tài)了，會影響到人的身體健康，形成焦慮癥，由心理演變?yōu)檐|體疾病了。家長們一旦患有焦慮癥，就會表現(xiàn)出失眠、情緒悲觀、肌肉緊張、對聲音過度敏感等癥狀，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)強迫癥癥狀。這些不僅危害家長本人的身體健康，無形中也給孩子增加了壓力。因為家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”，從而影響考生的考試成績。只有家長的心態(tài)平和了，對考生的負(fù)面影響才會減低，才能讓考生心平氣和地去參加高考，最大限度地發(fā)揮出自己的水平。

在我市一家國有企業(yè)工作的高燕說，每個考生家長的心理都是相同的，中考、高考都是孩子的人生大事，也是孩子一生中關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點，關(guān)系著孩子將來的前途和命運。尤其是高考，這兩年，雖然高校擴招后孩子上大學(xué)的機會多了，但作為家長，還是希望孩子能考上一個好一點的高校，選個好專業(yè)，以便將來好找工作。現(xiàn)在提倡素質(zhì)教育了，但終究還是一考定終身。高燕的孩子今年高考，她擔(dān)心孩子在高考時發(fā)揮不出自已最好的水平，所以比孩子還著急、緊張，心理上十分焦慮。去年考取我市一所省級示范中學(xué)的學(xué)生李圓講，臨考前，他的爸爸媽媽一切都以他為主，飯菜挑他喜歡的做，甚至他在家時，父母說話、走路都特別小心。這種刻意營造的考試氛圍，讓他本身不是很在意考試的他逐漸產(chǎn)生焦灼心心理，讓自己壓力大得快喘不過氣來。張曉非分析，八九成以上的考生家長感到壓力較大，表現(xiàn)出焦慮情緒，其壓力來自于對孩子能否勝出心中沒底，害怕孩子考上理想的中學(xué)或大學(xué)而憂心忡忡。他建議，家長要想克服焦慮情緒，可以采取全身放松療法，轉(zhuǎn)移情緒，用運動、音樂、書寫等方法轉(zhuǎn)移不安的情緒，也可以把擔(dān)心的事情寫出來，或向親朋好友進行傾訴、宣泄，排除發(fā)生焦慮癥的可能性。張曉非說，家長幫助孩子的前提是自己先擺正心態(tài)，理性面對中高考，否則家長只能為孩子考前焦慮推波助瀾。