從一歲開(kāi)始調(diào)整作息 借數(shù)數(shù)感受時(shí)間流逝

一個(gè)好的習(xí)慣往往能令人終身受益。所以，從這個(gè)意義上說(shuō)，良好的時(shí)間觀念與孩子的健康成長(zhǎng)也是密不可分的。那么，如何才能培養(yǎng)出孩子的時(shí)間意識(shí)呢?我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)馬來(lái)西亞的專家們?cè)趺凑f(shuō)。

馬來(lái)西亞《光華日?qǐng)?bào)》日前刊登了一篇題為《如何培養(yǎng)幼兒時(shí)間觀念》的文章，文章指出，“時(shí)間”這個(gè)看不見(jiàn)、摸不著的概念，很難通過(guò)解釋說(shuō)明的方式，讓孩子了解到它的意義。并且，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，教他們認(rèn)時(shí)鐘也很不現(xiàn)實(shí)。

因此，應(yīng)該通過(guò)培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活，將時(shí)間概念以非常自然的方式融入日常生活，讓吃飯、睡覺(jué)，都變成培養(yǎng)時(shí)間觀念的一個(gè)環(huán)節(jié)。

育兒專家強(qiáng)調(diào)，培養(yǎng)孩子良好的時(shí)間觀念，3歲以前是關(guān)鍵。

2歲前：以活動(dòng)區(qū)分時(shí)間段

出生沒(méi)多久的孩子，吃、喝、拉、撒、睡，都是跟著感覺(jué)走，餓了就要喝奶，困了就要睡，時(shí)間概念相當(dāng)混亂。在這個(gè)階段，不必刻意調(diào)整他的作息，盡量滿足其需要。

而到孩子一個(gè)月大時(shí)，他就能自然按照家長(zhǎng)安排的生活，產(chǎn)生初步的時(shí)間觀念，形成按時(shí)睡眠，按時(shí)吃奶的正常“生物鐘”。

等到1歲左右，孩子的睡眠時(shí)間逐漸減少，生活中除了吃、睡，還多了活動(dòng)的時(shí)間。這時(shí)，家長(zhǎng)就要著手調(diào)整他的作息了。比如固定白天玩耍、睡午覺(jué)的時(shí)間;晚上則陪他進(jìn)行較安靜的活動(dòng)，作為睡眠前的暗示。

父母還可以指示孩子用動(dòng)作和語(yǔ)言來(lái)培養(yǎng)時(shí)間觀念。例如，每天早上，孩子會(huì)爬起來(lái)要求穿衣;隨后指著毛巾要洗臉、洗手。慢慢地，孩子會(huì)逐步形成“運(yùn)動(dòng)定型”，以后就能養(yǎng)成做事遵守時(shí)間的好習(xí)慣。

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2―3歲：用數(shù)數(shù)感受時(shí)間流逝

兩歲到兩歲半的孩子已經(jīng)有了“數(shù)數(shù)”的能力，父母可利用數(shù)字，讓他們了解時(shí)間流逝的感覺(jué)。比如，可以把“等一下”這樣的抽象概念換成從1數(shù)到100。在捉迷藏時(shí)，請(qǐng)他數(shù)到20再睜開(kāi)眼睛，讓他了解時(shí)間如何在1、2、3……的數(shù)數(shù)中度過(guò)。

隨著孩子能力的逐漸增強(qiáng)，孩子會(huì)感覺(jué)到時(shí)間其實(shí)就是由一段段事件組成的，而且，它會(huì)在事件的進(jìn)展過(guò)程中流逝。

此時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)該讓孩子接受“時(shí)間刺激”�？山趟麚軙r(shí)鐘指針，并告訴他，當(dāng)指針轉(zhuǎn)到某一位置時(shí)，就表示該進(jìn)行某些活動(dòng)了。畫(huà)畫(huà)、玩玩具、做游戲等都要按時(shí)進(jìn)行，按時(shí)結(jié)束，以養(yǎng)成孩子守時(shí)、惜時(shí)的好習(xí)慣。

3―4歲：認(rèn)識(shí)時(shí)間詞匯，使時(shí)間具體化

這一階段的重點(diǎn)是將生活中的具體行為和時(shí)間結(jié)合在一起，幫助孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間詞匯。生活中可以增加早上起床要喝牛奶、天黑時(shí)要睡覺(jué)等對(duì)話，通過(guò)日常生活瑣事，加強(qiáng)他對(duì)白天、中午和夜晚的印象。

5歲至學(xué)齡前：簡(jiǎn)單了解“過(guò)去”和“未來(lái)”

“過(guò)去”和“未來(lái)”看起來(lái)抽象，但只要善用輔助教材，就能讓孩子簡(jiǎn)單了解，什么是“過(guò)去”，什么是“未來(lái)”。

家長(zhǎng)可以利用故事書(shū)中事件的進(jìn)展來(lái)講解時(shí)間。起初，最好選用時(shí)間跨度較小，與日常生活作息密切相關(guān)的故事，如小熊的一天等。之后根據(jù)孩子的反應(yīng)，再講較復(fù)雜的故事，進(jìn)而帶入“未來(lái)”的時(shí)間概念，讓他知道“未來(lái)”和“馬上實(shí)現(xiàn)”是截然不同的。