檢測青少年健康的五標(biāo)準(zhǔn)
●穩(wěn)定的情緒
心理健康的青少年,在樂觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢。盡管也會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn),但不會(huì)持續(xù)長久,他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒。
●能正確認(rèn)識(shí)自己
心理健康的青少年自尊、自愛、自重,既能客觀的評(píng)價(jià)他人,也能正確認(rèn)識(shí)和把握自己。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大,對(duì)自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識(shí),并能自覺地努力克服。有自己的理想,對(duì)未來充滿理想。
●有良好的人際關(guān)系
心理健康的青少年,有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人,理解他人,善于學(xué)習(xí)他人的長處補(bǔ)己之短,并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率,從而容易得到別人的信任,并建立起融洽的人際關(guān)系。
●穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性
心理健康者具有相對(duì)穩(wěn)定的、協(xié)調(diào)一致的個(gè)性系統(tǒng)。心理健康的人對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí),并能對(duì)自己進(jìn)行客觀評(píng)價(jià),能對(duì)自己的個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。健全人格的基本特征是:相對(duì)穩(wěn)定的情緒狀態(tài),堅(jiān)韌的毅力,靈活的應(yīng)變能力,強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。
●熱愛生活
心理健康者熱愛生活,能深切感受生活的美好和生活中的樂趣,在生活中充分發(fā)揮各方面的潛力,不因遇到挫折和失敗而對(duì)生活失去信心。能正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)困難,及時(shí)調(diào)整自己的思想方法和行為策略,以適應(yīng)各種不同的社會(huì)環(huán)境。
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