所有問題都自己扛，我要崩潰了!

小敏大學(xué)畢業(yè)五年了，是一家公司的銷售主管，業(yè)績不錯(cuò)，收入也還行，可她最大的心病是來自老公。結(jié)婚兩年了，老公畢業(yè)后就一直沒有工作，在家說要考研究生，可又不好好復(fù)習(xí)，一次次不行，讓他先找個(gè)工作干著，可他好像總想逃避現(xiàn)實(shí)，不敢去面對(duì)社會(huì)。小敏很發(fā)愁，以后有了孩子該怎么辦啊?另外，過年回家，父母問起老公的工作，也無法交代�，F(xiàn)在家里家外只靠小敏一個(gè)人，壓力很大，而公司的銷售也大不如以前，對(duì)付難纏客戶，處理同事關(guān)系，老公也讓她操心……所有問題都自己扛，小敏感覺自己就要崩潰了!

心情故事2：

自己究竟差哪呢?我郁悶極了!

公務(wù)員小張最近晚上都睡不好，不是失眠，就是半夜醒來再也睡不著。原因是最近，單位評(píng)先進(jìn)個(gè)人，平時(shí)干得不錯(cuò)的她滿懷希望地進(jìn)行了認(rèn)真總結(jié)，但最后評(píng)選結(jié)果出來，沒有她。而她認(rèn)為平時(shí)工作遠(yuǎn)不如她的人卻當(dāng)選，她實(shí)在不服氣。想想自己參加工作以來，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、勤勤懇懇，就是為獲得認(rèn)可，可年年希望當(dāng)先進(jìn)，卻年年失望。自己哪兒比別人差?心理的困惑折磨著她，讓她郁悶極了!

焦慮主要來源于壓力

歲末，由各種原因引發(fā)的心理困惑開始集中顯現(xiàn)。有的面臨人事調(diào)整、職位變動(dòng)，忐忑不安;有的單位效益不好，無錢過年，心煩氣躁;有的為改善人際關(guān)系、送禮發(fā)愁……這些人患了“年關(guān)焦慮癥”，各種各樣的焦慮癥患者明顯多了起來。這是一種心理失衡的表現(xiàn)，焦慮主要來源于心理壓力。

其實(shí)，心理壓力早已存在，只是到了年關(guān)，積累了長時(shí)間的壓力愈加凸顯出來，會(huì)出現(xiàn)“年關(guān)心理失衡焦慮癥”的各種表現(xiàn)，患“年關(guān)焦慮癥”者大多數(shù)都有自卑、敏感、性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定的特點(diǎn)，不善與人溝通，遇事悶在自己心里，不能及時(shí)發(fā)泄情緒，時(shí)間久了必然導(dǎo)致各種癥狀。而過分爭強(qiáng)好勝、自制能力差、脾氣暴躁、心胸狹窄的人也容易患病。一般來說，患有年關(guān)焦慮癥的人，女性多表現(xiàn)為易怒、敏感、難以相處;男性則表現(xiàn)出悲觀、自責(zé)、不自信等不良情緒。