心理學(xué)家認(rèn)為人應(yīng)該“向上看”———

據(jù)《星期日泰晤士報(bào)》報(bào)道，著名劇作家奧斯卡·王爾德曾一語雙關(guān)地說：“我們都在溝里，但有些人卻在看天上的星星。”心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，王爾德抓住了問題的關(guān)鍵。 在一項(xiàng)研究中，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，悲觀主義者眼睛往下看，他們的大腦工作得更好;樂觀主義者向上看時(shí)，他們的大腦會轉(zhuǎn)得更快。

人在犯錯誤時(shí)為什么會下意識地低下頭，而在自信心爆滿時(shí)高昂著頭?

北達(dá)科他州大學(xué)心理學(xué)家布賴恩·邁耶領(lǐng)導(dǎo)的研究小組研究后表明，因痛苦而引起的典型的畏怯表情確實(shí)會對人起作用，他們也許有悲觀的思想，但是如果他們抬頭向上看的話，就不會那么悲觀地思考問題了;而人老是低著頭的話，就會更加悲觀地進(jìn)行思考。這種情況在現(xiàn)實(shí)生活中并不少見：當(dāng)你犯了錯誤，被人指出，你會羞愧地低下頭;當(dāng)你取得了好成績，或者你的自信心爆滿的時(shí)間，你會高昂著頭。這些動作都是你下意識地作出的，是你的悲觀情緒或樂觀情緒使然。

更重要的是，這一研究提出了診斷和治療這種抑郁情緒的新方法。抑郁是最普遍而又令人最容易衰弱的心理疾病之一，5個人中就有1個人的生活受到這種情緒的影響。在研究中，研究人員對志愿者進(jìn)行了測試，尋找那些擁有最強(qiáng)烈悲觀情緒的人和最強(qiáng)烈樂觀情緒的人，然后讓志愿者做不同的認(rèn)知測試，先是讓他們眼睛向下看時(shí)做測試，然后眼睛稍稍向上看時(shí)做同樣的測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)悲觀者眼睛向下看時(shí)，他們在認(rèn)知測試時(shí)表現(xiàn)得最好，而樂觀者在向上看時(shí)表現(xiàn)最佳。邁耶說：“自從高級思維進(jìn)化以來，人類就將像向上和向下或者白天和黑夜這樣的詞匯與積極的情緒和消極的情緒聯(lián)系了起來，這些測試就暗示了這種關(guān)系的來源。”

只要將眼睛緊緊地盯在地面上，那他就一定是心情抑郁的。

這樣的姿勢很有可能反過來會加強(qiáng)引起這種姿勢的情緒，所以悲觀者或者有抑郁趨向的人更會因?yàn)槎⒁曄路蕉�保持這種情緒。邁耶說：“這一研究認(rèn)為，只需勸說這樣的人改變一下習(xí)慣將目光稍稍抬高一點(diǎn)就會減輕抑郁情緒。 ”

那么，是不是可以這樣假設(shè)，任何人只要將眼睛緊緊地盯在地面上，那他就一定是心情抑郁?是的，英國咨詢和心理療法協(xié)會的心理學(xué)家菲利普.霍德森肯定了這樣的猜測，他說：“真是這樣，如果你情緒低落你就會向下看，這是一種心理上的機(jī)能也是身體上的機(jī)能。當(dāng)足球運(yùn)動員射失了一個點(diǎn)球后，會不由自主地低下腦袋，因?yàn)樗麄兊募∪鈺�發(fā)軟，而且他們會感覺灰心喪氣。如果他們得了分，他們就會感覺特別興奮，他們會更深地呼吸，站得也更高一些。”抑郁癥患者大腦里的化學(xué)物質(zhì)與正常人有微妙的差別。

霍德森深信，長期的悲觀者和抑郁癥患者還會對世界和他們在這個世界上的角色形成一種與他人完全不同的觀點(diǎn)。他說：“他們認(rèn)為自己會做不好，所以就會變得更有可能出差錯，而且他們也會有更少的生活樂趣。他們的睡眠也很少，行動遲緩，因此他們也確實(shí)用不同的觀點(diǎn)看待這個世界。”