一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，過于樂觀會阻礙減肥努力。這對那些經(jīng)常關(guān)注自己體形，擔(dān)心減不下體重的人可以說是一個(gè)好消息，因?yàn)橄麡O心態(tài)可能會有助瘦身。

心理學(xué)家表示，對于那些“肥胖并快樂著”的人來說，減肥計(jì)劃常常不起作用。這一研究結(jié)果從反面表明，消極心態(tài)或許對減肥者更有利，這樣他們就會更為憂慮自己的健康狀況和體形外貌。

日本的研究人員對101名肥胖男女的心理狀況進(jìn)行了調(diào)查研究。這101名肥胖男女正在接受綜合減肥療法，包括心理咨詢、營養(yǎng)學(xué)知識學(xué)習(xí)和運(yùn)動。在這一項(xiàng)為期6個(gè)月的綜合減肥療法開始和結(jié)束時(shí)，這101名肥胖男女分別填寫有關(guān)性格的調(diào)查問卷。

研究人員發(fā)現(xiàn)實(shí)行減肥計(jì)劃的大多數(shù)病人的樂觀態(tài)度和自我定向都大大提高。但是研究也發(fā)現(xiàn)那些在綜合減肥療法開始前心態(tài)樂觀、隨遇而安的人，大多數(shù)最終減肥效果不佳。而成功的減肥和更為負(fù)責(zé)、更為謹(jǐn)慎的心態(tài)聯(lián)系在一起。