現(xiàn)代社會，人們都在追求幸福，然而有的人在追求的過程中迷失，以至于分不清什么是幸福。其實(shí)幸福簡單來說就是一種持續(xù)的快樂感，幸福的人會對自己的當(dāng)前生存狀態(tài)十分滿意。那么有哪些因素在影響你的幸福感呢？

有人研究發(fā)現(xiàn)，年齡是影響幸福的重要因素，如今可能有所變化。年輕不像過去那樣重要了，一項權(quán)威的研究考查了不同國家的6萬多人，將滿意分為生活滿意、愉快心情和消極心情三個方面，研究發(fā)現(xiàn)，生活滿意度隨著年齡的增加而增加，但愉快的心情隨著年齡的增長而稍微有點(diǎn)下降，消極的心情不隨著年齡的變化而變化。

根據(jù)對于3.5萬人的調(diào)查，結(jié)婚的人中有42%的人認(rèn)為生活非常幸福，而沒結(jié)婚的、離異的和配偶去世的人中，認(rèn)為生活非常幸福的比率只有24%。但是要注意的是，如果你的婚姻并不幸福，那么你的幸福感就會低于沒有結(jié)婚的人或者已經(jīng)離婚的人�？傮w上可以說，在婚的人比非在婚的人更加幸福。

社交生活方面，賽利格曼的研究表明，10%最幸福的人的一個共同特點(diǎn)是具有豐富的社交生活，他們區(qū)別于一般人和不幸福的人的一個標(biāo)志是愿意與他人分享生活，而不是一個人獨(dú)處。這一點(diǎn)與婚姻有點(diǎn)關(guān)聯(lián)。

沒有證據(jù)發(fā)現(xiàn)受教育程度、氣候、種族和性別對幸福有任何影響。學(xué)歷高的受教育者并不比沒有受教育的人更加幸福，智力水平也是如此。無論是陽光還是陰天潮濕的氣候，對于人的幸福感都沒有什么影響。種族也不影響幸福，各種族的人都有幸福和不幸福的人，而性別也對于幸福沒有影響，女性快樂和悲傷的程度方面都超過男性，所以總體水平上他們與男性的幸福是一樣的。

財富與外表對幸福感的影響也遠(yuǎn)比想象中的要小。 因此， 如果你希望自己更加幸福，你不妨選擇如下環(huán)境：生活富有一些；擁有美滿婚姻；豐富你的社交生活，多與朋友在一起；具有信仰。

如果你想擁有幸福，最重要的還是要要具備幸福公式中的最后一項，那就是你要擁有能自主控制的心理能量。請記住，怎樣生活是自己的選擇，幸福掌握在我們自己的手中，因此幸福可以很簡單。