首先，你急急忙忙穿上衣服。隨后，你在跑出大門之前，還不得不利用最后一秒鐘來查收一下最新的郵件。然后你跳上車，嗨，你才想起你心愛車子的燃油快用光了。跑了20分鐘后，你又不得不踩下剎車，等著一位步履蹣跚的老人過馬路。請問，此時此刻你感覺壓力大嗎?

遲到其實很可怕。在憤怒、擔心、恐懼和焦慮中，它悄悄抽走了我們身體中的正面能量。那么，遲到帶來的壓力，會對我們身體造成什么影響呢?

壓力過大后的身體反應，壓力增大對我們的身體可能造成的影響包括：

頭痛

腸道問題

睡眠障礙

焦慮

情緒波動

肌肉緊張

不良的飲食習慣

酒精，藥品和香煙的高使用頻率

聽起來很可怕?你還來得及。值得慶幸的是，盡管生活在壓力下，你還可以有選擇地處理生活中遇到的各種問題，以免造成不必要的壓力。戒掉拖拉的習慣，就是一個良好的開始。

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