從上萬年前起，人類就開始了群居生活。而在人口爆炸的今天，周圍卻總是有那么一些人，開始為孤獨(dú)所累：地鐵上的摩肩接踵、商場里的熙熙攘攘、燈紅酒綠和歌舞升平……都讓我們生發(fā)出前所未有的孤獨(dú)感。

近年，美國心理學(xué)家的調(diào)查為現(xiàn)代都市人的孤獨(dú)感提供了最有力的佐證：在400名受訪者中，100%的人自稱有過孤獨(dú)感。新浪網(wǎng)曾進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查也顯示，近70%的人表示“孤獨(dú)是生活的常態(tài)。”

不同于古人認(rèn)為孤獨(dú)是一種崇高的境界，越來越多的研究證實(shí)，孤獨(dú)會(huì)對(duì)人的心理和生理帶來雙重打擊。美國的最新研究甚至顯示，孤獨(dú)傷身，等同于每天酗酒或抽15根煙。

美國人一年孤獨(dú)48天

“曾經(jīng)，孤獨(dú)被看作是一種高貴的憂傷。”蘇州榮格心理咨詢中心督導(dǎo)王國榮說，只有“圣人”才配與孤獨(dú)齊名。王維的“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，遍插茱萸少一人”是一種游子的孤獨(dú);李商隱的“夕陽無限好，只是近黃昏”是一種行將遲暮的孤獨(dú);諸葛亮的“鞠躬盡瘁，死而后已”是一種無人分擔(dān)重負(fù)的孤獨(dú);辛棄疾的“把欄桿拍遍，無人會(huì)，登臨意”是一種缺少知音的孤獨(dú)。而現(xiàn)在，就像張楚在歌中唱的那樣，越來越多的人認(rèn)為“孤獨(dú)的人是可恥的”。

周小姐獨(dú)自一人在離家2000公里以外的北京打拼，對(duì)她來說，別人期盼的長假節(jié)日，對(duì)她來說卻是一種煎熬。“看著別人一大家高高興興的出游，實(shí)在不愿意去當(dāng)個(gè)異類。很多時(shí)候，只能把自己關(guān)在家里，睡到大中午，然后睜眼在床上躺著。”年近50歲的嚴(yán)先生在某機(jī)關(guān)擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，每天迎來送往，有時(shí)飯局多得“打架”，一晚上要趕三四個(gè)場。“有天凌晨1點(diǎn)多，坐車穿過安靜的長安街回家，突然覺得特別孤獨(dú)。身邊的人，不是有求于我，就是我有求于他們。大家見面笑臉相迎，回頭形同陌路。”

歐洲一項(xiàng)針對(duì)1200位成年人所做的調(diào)查顯示，約有1/3的人常感到孤單。在最新一期美國《人格與社會(huì)心理學(xué)》雜志上，芝加哥大學(xué)歷時(shí)30年追蹤5214名美國人后發(fā)現(xiàn)，人們一年平均有48天會(huì)感到孤單。調(diào)查表明，如果身邊有一個(gè)攜帶“孤獨(dú)病毒”的朋友，你因此陷入孤獨(dú)的可能性比常人大52%!不僅如此，這種傳染還具有多米諾效應(yīng)，甚至?xí)�連累到朋友的朋友。

危害等同吸煙酗酒

貪吃、酗酒都是損害健康的不良習(xí)慣，但很少有人意識(shí)到孤獨(dú)也是健康勁敵。據(jù)英國《每日郵報(bào)》7月28日報(bào)道，美國一項(xiàng)涉及30萬人的研究表明，社會(huì)孤獨(dú)感的危害等同于酗酒或每天吸煙15支，甚至比不運(yùn)動(dòng)所帶來的危險(xiǎn)還要嚴(yán)重。主導(dǎo)該研究的美國楊百翰大學(xué)朱利安·霍爾特博士表示，健康專家一般認(rèn)為，吸煙、酗酒和鍛煉等生活方式會(huì)影響健康，這其中還應(yīng)該加一個(gè)“社會(huì)關(guān)系”因素。“社會(huì)孤獨(dú)感傷害的不僅僅是老年人，任何年齡的人都有份。很多人都生活得像魚一樣，意識(shí)不到水的存在。”

好文推薦:

婚后男人心理會(huì)有哪些變化 >>>

男人不喜歡表露感情的原因 >>>

七個(gè)方法助你擺脫焦慮心理 >>>

盤點(diǎn)心理創(chuàng)傷的自療小方法 >>>

教你職場中人際交往的技巧 >>>

五大夢境折射哪些心理問題 >>>