我認識一位老人，他一生坎坷，遭遇很多磨難。碰到是別人，也許早就被壓得趴下了，可他總是那么從容自然，眉宇舒展，整日樂呵呵的，好像從不知道什么叫煩惱，啥叫憂愁。老人現(xiàn)雖已步入米壽之年，依然耳不聾、眼不花，行動靈活自如。我問他：“老人家，您難道就沒有遇到過煩心和不愉快的時候?”他笑笑道：“人生不可能總是鮮花鋪路，煩惱、挫折、坎坷都是難以避免的。面對不順心的事，氣氣惱惱就成了病，歡歡喜喜就活了命。一個人快樂不快樂，其實是一種感覺�！�

　　聽了老人的話，讓我茅塞頓開。的確，一個人快樂不快樂，表面上看來取決于客觀，但往深里一琢磨，實際上主要取決于自己的心態(tài)和情緒。遇到同一件事，有人感到快樂，有人卻感到苦惱，為什么?完全是由于不同的心境使然。有一則寓言：一個國王，雖然有家產(chǎn)萬千，佳麗成群，但他郁郁寡歡。于是他便微服出行去尋找快樂的人。他來到一塊莊稼地頭，見到一位農(nóng)夫打著赤腳，衣衫也很破舊，卻唱著歡快的歌。國王不解地問：“你這么窮，怎么還高興得起來呢?”農(nóng)夫答道：“我也曾因為沒有鞋穿而苦惱過�！焙髞砦矣龅搅艘晃粩嗔艘粭l腿的人，我才醒悟到我沒有理由為沒有鞋穿而苦惱。這個寓言同樣告訴我們一個道理：所謂快樂，其實就是一種感覺，是一種良好的心理活動。

　　俗話說：”境由心造”。因此，快樂是可以制造的。像前面提到的那位老人，他一直保持著樂觀的情緒，愉快的心境，他成為了自己情緒的主人，不斷地制造著快樂情緒，于是就等于掌握了自己生命的主動權(quán)，自然就會健康長壽了。卡耐基對“境由心造”有一段精辟的闡述：“如果我們有著快樂的思想，我們就會快樂;如果我們有著凄慘的思想，我們就會凄慘;如果我們有著害怕的思想，我們就會恐懼;如果我們有著疑病的思想，我們就會真的生病……””所以我們每個人，都應學會“制造”快樂，并善于用快樂去驅(qū)散煩惱，那么我們必定會擁有幸福，擁有健康。這也正是那位八旬老人給我的啟迪。