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想哭就哭 才能度過(guò)“心理危險(xiǎn)期”

想哭就哭 才能度過(guò)“心理危險(xiǎn)期”

最近,北川縣干部董玉飛自殺引起高校心理老師對(duì)災(zāi)區(qū)新生的關(guān)注,他們認(rèn)為——想哭就哭,才能度過(guò)“心理危險(xiǎn)期”。
  周剛(化名)是四川地震災(zāi)區(qū)考到上海某高校的一個(gè)新生,來(lái)校報(bào)到不久,周圍的老師和同學(xué)發(fā)現(xiàn),盡管他日常生活顯得開(kāi)朗自信,但一到夜晚,卻常常被噩夢(mèng)驚醒,又時(shí)常痛哭,親人的離去給他帶來(lái)了巨大的心理瘡疤。針對(duì)這種情況,本市高校的心理健康專家提醒,當(dāng)前,要特別關(guān)注災(zāi)區(qū)新生“三至六個(gè)月的心理危險(xiǎn)期”。
  “災(zāi)難后遺癥”日趨嚴(yán)重
  復(fù)旦大學(xué)“心靈花園”小組災(zāi)后一直堅(jiān)持在都江堰從事心理?yè)嵛抗ぷ,?fù)責(zé)人申荷永教授介紹說(shuō),對(duì)災(zāi)區(qū)的很多人來(lái)說(shuō),眼下正是“心理危險(xiǎn)期”。按照一般性的災(zāi)難心理學(xué)理論,真正的災(zāi)后心理壓力綜合征往往在三至六個(gè)月左右的時(shí)候才趨于明顯。伴隨著這種所謂的“心理綜合征”,災(zāi)難對(duì)人們身心的影響、生活的困擾,甚至是生命的威脅等“后遺癥”,都將日趨嚴(yán)重。
  災(zāi)后半年自殺會(huì)高發(fā)
  申荷永分析認(rèn)為,北川干部董玉飛在地震中失去親人,但在日常工作中表現(xiàn)積極,被評(píng)為“抗震英雄”,人們也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心的痛苦。從唐山、伊朗大地震等無(wú)數(shù)地震中,世界心理學(xué)界總結(jié)出一個(gè)規(guī)律:地震發(fā)生后,受災(zāi)幸存者焦慮之后是抑郁,嚴(yán)重抑郁的結(jié)果是漠視生命,半年之后,將是災(zāi)區(qū)自殺行為高發(fā)時(shí)間。因此,災(zāi)后重建是一個(gè)復(fù)雜工程,災(zāi)后心理干預(yù)是一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程。申荷永指出,董玉飛悲劇事件告訴我們,對(duì)每一個(gè)災(zāi)區(qū)的幸存者,都要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)他們保持心理觀察,其中也包括災(zāi)區(qū)來(lái)滬的大學(xué)新生,不能光看表面,要重視他們的心靈,并及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)。
  東華大學(xué)心理健康與咨詢中心主任嚴(yán)宏說(shuō),每一個(gè)從地震災(zāi)區(qū)前來(lái)的新生,其實(shí)都有一段難以抹去的痛苦回憶,他們剛到上海,會(huì)對(duì)陌生的環(huán)境產(chǎn)生興趣,可是,隨著新鮮感的降溫,他們中的許多人都會(huì)陷入一種極度痛苦中。如果不加以疏導(dǎo),輕則這種痛苦將伴隨他們一生,重則將在短時(shí)間內(nèi)暴發(fā)心理危機(jī)事件。
  心理宣泄度過(guò)危險(xiǎn)期
  災(zāi)區(qū)新生的心理輔導(dǎo)與普通的大學(xué)生有何不同?該怎樣對(duì)他們做好心理援助呢?嚴(yán)宏認(rèn)為,首先,不要以一種特別的眼光去看待災(zāi)區(qū)學(xué)生,要讓他們感覺(jué)到,和普通大學(xué)生其實(shí)沒(méi)什么不一樣。為此,該校在新生心理調(diào)查中“一視同仁”,災(zāi)區(qū)新生和其他同學(xué)回答的心理測(cè)試問(wèn)題完全一致。嚴(yán)宏說(shuō):“這樣做,才能讓災(zāi)區(qū)學(xué)生更好地融入校園的正常生活。”
  嚴(yán)宏表示,老師和同學(xué)面對(duì)災(zāi)區(qū)新生時(shí),也不要總是冠以堅(jiān)強(qiáng)、自信之類的詞語(yǔ),事實(shí)上,要度過(guò)“三至六個(gè)月心理危險(xiǎn)期”,關(guān)鍵是讓當(dāng)事人宣泄,想哭就哭,想笑就笑。對(duì)此,東華學(xué)生心理咨詢中心已經(jīng)準(zhǔn)備多個(gè)方案,幫助災(zāi)區(qū)學(xué)生。嚴(yán)宏說(shuō),對(duì)災(zāi)區(qū)新生的心理援助,絕不是一朝一夕就能完成的,她說(shuō):“這種援助是長(zhǎng)期的,將貫穿一個(gè)學(xué)生4年的本科生涯。”