最新調(diào)查顯示，人的心理越健康，就會(huì)越長(zhǎng)壽，那么，我們?cè)撛趺醋屪约旱男睦砀�健康呢�?

一是：我們要保持自己的三種正直、愉快的心態(tài)，或者叫“三個(gè)快樂(lè)”：第一，助人為樂(lè)；第二，知足常樂(lè)；第三，自得其樂(lè)。為什么要助人為樂(lè)呢？因?yàn)閹椭�人的過(guò)程可凈化自己的靈魂，升華人格，助人是人生最大的快樂(lè)。“愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。”我管的病房里經(jīng)常住著一些大款，我經(jīng)常勸他們，你們有錢不要吃喝嫖賭，得了艾滋病，還沒有藥治，死得更快，你有錢趕緊捐給希望工程。你把錢給老少邊窮地區(qū)，支援開發(fā)大西北，他高興，你高興，全社會(huì)都好，所以春風(fēng)得意時(shí)要助人為樂(lè)，千萬(wàn)不要忘乎所以。有人說(shuō)：“我可助不了人，我沒錢，怎么助人？唉，你看誰(shuí)誰(shuí)比我更有錢，誰(shuí)誰(shuí)比我地位高。”我說(shuō)：“你可別這么比，這么比會(huì)氣死人。他錢比你多，可是他風(fēng)險(xiǎn)比你大，他地位比你高，他壓力比你大，事情總是一分為二的。”

二是：要知足常樂(lè)。俗話說(shuō)：比上不足，比下有余。自己有工作，有房子住，兒女也很好，沒有必要與別人攀比。比是無(wú)止境的，幸福本無(wú)固定標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種見仁見智的感受。

三是：在逆境中自得其樂(lè)，不能氣餒。就是倒霉的時(shí)候，也要有點(diǎn)阿Q精神，要快樂(lè)，自得其樂(lè)。倒霉了怎么還能快樂(lè)呢？古今中外，世界上都一樣，風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，都說(shuō)人世間“三十年河?xùn)|，三十年河西”。現(xiàn)在變了，改成了“十年河?xùn)|，十年河西”；最近又變了，改成了“三年河?xùn)|，三年河西”，因?yàn)檫@個(gè)世界變化快，還沒弄明白，它又變了。古人說(shuō)：“禍兮福之所依，福兮禍之所伏。”沒有一個(gè)人永遠(yuǎn)走運(yùn)，沒有一個(gè)人永遠(yuǎn)倒霉。巴爾扎克講過(guò)：“苦難是生活最好的老師。”你現(xiàn)在倒霉，即便是下崗了，但意味著光明就在前面，所以你要自得其樂(lè)，正確對(duì)待自己。李白都說(shuō)了：“天生我材必有用。”當(dāng)年“插隊(duì)”造就了多少人呀！我們現(xiàn)在的兒童太幸福了，但有缺點(diǎn)，最大缺點(diǎn)是沒有經(jīng)歷過(guò)磨難，將來(lái)必須補(bǔ)上這一課。如果沒有經(jīng)過(guò)磨難，這個(gè)孩子不知道什么叫幸福。他認(rèn)為一切都是應(yīng)該的，還不夠幸福，還覺得難受。經(jīng)過(guò)磨難，他就會(huì)覺得能喝點(diǎn)水、喝點(diǎn)可樂(lè)都幸福，會(huì)覺得爸媽太好了。沒有經(jīng)歷過(guò)磨難，他覺得這個(gè)不好吃，那個(gè)不好吃，對(duì)爸媽也不孝順。一旦離開家庭，什么叫家庭，什么叫母愛父愛，他全體會(huì)到了。天天守著，反而不行，想要成長(zhǎng)，必經(jīng)磨難，這是人生的必修課，不然很多道理他體會(huì)不到。我們講心理平衡，上歲數(shù)的容易掌握，年輕人不行，為什么？上歲數(shù)的人經(jīng)歷了一些磨難，經(jīng)過(guò)了一些坎坷，容易體會(huì)。這些道理，人不到-定歲數(shù)，是悟不出來(lái)的。

總之，禍福相互依存，苦難是人生寶貴的財(cái)富，所以，一個(gè)人要保持永遠(yuǎn)快樂(lè)的心情。