情緒疏導(dǎo)者要對抗“心理感冒”
近來,百度抑郁癥吧在悼念一個網(wǎng)名為“瀟湘館的竹葉”的吧主。從2004年開始,她就引導(dǎo)抑郁癥網(wǎng)友積極面對生活,但作為“抑郁癥吧”的靈魂人物,她最終選擇了自殺。
經(jīng)常接觸情感垃圾的人應(yīng)該怎樣調(diào)試?“作為疏導(dǎo)者,在幫助別人的時候,要防止被心理感冒傳染,太多的情感垃圾應(yīng)該及時排泄,在幫助別人的同時,更應(yīng)該關(guān)注自己,防止自己心理能量消耗殆盡,形成負(fù)性思維。 ”鄭州市第八人民醫(yī)院心理科主任醫(yī)師孔德榮說,“心理疏導(dǎo)者應(yīng)該具備比較專業(yè)的心理知識,有良好的情緒疏導(dǎo)渠道,要把自己的生活與工作劃分界限,客觀看待自己的工作,才不至于讓自己最后崩潰。”
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