“菜花黃，病人狂。”春天精神心理疾病高發(fā)，早在民間諺語(yǔ)里就有體現(xiàn)。據(jù)專(zhuān)家介紹，這時(shí)求診和入院的精神病人占了全年的70%。其中尤以精神分裂癥、躁狂癥患者多見(jiàn)。專(zhuān)家提醒，不要忽視睡眠不佳、情緒極度煩躁、焦慮等精神心理疾病發(fā)作的苗頭，當(dāng)自我調(diào)節(jié)無(wú)效時(shí)，應(yīng)尋求專(zhuān)業(yè)精神心理醫(yī)生的幫助。原有精神疾病的患者病情可能會(huì)反復(fù)、波動(dòng)，建議規(guī)范服藥、密切隨診。

　　精神分裂癥 危害指數(shù)：★★★★★

　　日前，在云南麗江古城，吉林一旅行社兼職導(dǎo)游徐某因與其他導(dǎo)游發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，揮刀連傷20人。據(jù)其父親透露，徐某上初三時(shí)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，曾患過(guò)精神分裂癥。


　　廣東省精神衛(wèi)生研究所副所長(zhǎng)許明智說(shuō)，從寒冬過(guò)渡到春天，身體需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。有的人神經(jīng)細(xì)胞比較敏感，適應(yīng)力不強(qiáng)，碰上天氣變化大，身體功能失衡，便容易誘發(fā)精神疾病。“這個(gè)季節(jié)比較常見(jiàn)的是精神分裂癥。主要表現(xiàn)為幻覺(jué)、妄想、懶散，有肇事肇禍的行為特點(diǎn)。病人有初次發(fā)作的，也有再次復(fù)發(fā)的。嚴(yán)重的精神病患者會(huì)做出殺人放火、行兇傷人、侮辱婦女、妨害交通安全、擾亂公共秩序以及自殺、自殘等行為，嚴(yán)重影響社會(huì)秩序和治安。”

　　對(duì)策：早發(fā)現(xiàn)苗頭。人變得思維行動(dòng)怪異，如突然不說(shuō)話(huà)，或話(huà)很多，又或莫名離家出走，與日常言行舉止大相徑庭，感到非常反常，應(yīng)警惕是精神分裂癥發(fā)病的征兆，盡快到精神或心理專(zhuān)科就診。

　　規(guī)范用藥。精神分裂癥確診后至少要正規(guī)用藥2年。其間，對(duì)個(gè)別病人可能會(huì)根據(jù)情況減藥。不過(guò)，由于春天較易情緒波動(dòng)，為了控制癥狀，多數(shù)病人反而可能要增加服藥劑量。

　　躁狂癥 危害指數(shù)：★★★★

　　所謂躁狂，最典型的特點(diǎn)是脾氣暴躁，有暴力傾向。但在眾人眼里，躁狂癥患者常常只是表現(xiàn)得過(guò)于興奮、話(huà)多、情緒高漲，根本看不出他們有病。“情感高，總是興高采烈；思維聯(lián)想快，腦袋很管用；意志行為增強(qiáng)，忙忙碌碌停不下來(lái)。具備這些行為特點(diǎn)的人往往被視為佼佼者，是大眾關(guān)注的焦點(diǎn)，殊不知表象掩藏下是躁狂的本質(zhì)。”

　　許明智說(shuō)，除了氣候變化對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響，從春節(jié)休假狀態(tài)一下回復(fù)到緊張的工作和學(xué)習(xí)中，身體、心理如果沒(méi)有提前做好準(zhǔn)備，假期要結(jié)束了還天天熬夜，或者沒(méi)完沒(méi)了地睡覺(jué)，生活無(wú)規(guī)律，上班、上學(xué)后可能難以適應(yīng)過(guò)來(lái)。有些人不善于自我調(diào)整，會(huì)帶來(lái)失眠、飲食不佳甚至倦怠心理，從而激發(fā)躁狂情緒，嚴(yán)重的患者會(huì)莫名其妙發(fā)脾氣，甚至做出傷己傷人的舉動(dòng)。

　　對(duì)策：1、在假期結(jié)束前的一兩天開(kāi)始調(diào)整生活狀態(tài)的節(jié)奏是最理想的。如果沒(méi)能提早調(diào)整，在休假結(jié)束后的第一個(gè)星期，日常作息也要符合工作狀態(tài)時(shí)的作息，準(zhǔn)時(shí)入睡和起床。千萬(wàn)不能上班了，還像休假時(shí)一樣肆無(wú)忌憚地玩樂(lè)，否則很難適應(yīng)從清閑到緊張的轉(zhuǎn)變。經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)仍覺(jué)得情緒、狀態(tài)、睡眠不能改善，應(yīng)求助精神或心理專(zhuān)科醫(yī)生。2、有遺傳病史，性格內(nèi)向、孤僻、敏感，環(huán)境適應(yīng)能力差及曾經(jīng)受到較大精神刺激的人要時(shí)刻備好預(yù)防意識(shí)，警惕病情發(fā)作，及時(shí)治療。

　　焦慮癥(社交焦慮) 危害指數(shù)：★★★

　　應(yīng)屆畢業(yè)生忙找工作，辭了工的人急著跳槽，每到過(guò)年后，求職大軍的焦慮隨著時(shí)間推移也一天天攀升。越是期望度高，越是遲遲沒(méi)有著落，心里越是失望和緊張。若是遇到一個(gè)難得的面試機(jī)會(huì)，過(guò)度的緊張、急切很可能變成一道枷鎖，令人不能從容應(yīng)對(duì)，從而影響面試的發(fā)揮。在心理障礙中，這被稱(chēng)為“社交焦慮”。

　　對(duì)策：不要把關(guān)注點(diǎn)放在結(jié)果怎樣。保持平和略帶一點(diǎn)緊張的心態(tài)，做好求職、面試前期的準(zhǔn)備，在過(guò)程中把每個(gè)環(huán)節(jié)做好，真實(shí)、坦然地展現(xiàn)自己的想法和特點(diǎn)，自然能得到滿(mǎn)意的結(jié)果。