“軟紅無數(shù)落成泥，庭前催春綠漸齊。窗外忽傳鸚鵡語，風箏吹落畫檐西。”紅花綠樹、鸚鵡風箏，生機盎然的春天就應該是這樣一個景象吧。據(jù)說放風箏在我國已經(jīng)有2000多年歷史，人們在享受樂趣的同時又寄托一種希望，風箏越飛越高、越飛越遠，帶走疾病、苦痛等不好的東西，最后，剪斷牽線，讓它飛走。

其實，放風箏的確是件有益健康、利于養(yǎng)生的活動，它不應該只是孩子的玩具和老人的伙伴，誰都可以在春天通過放風箏來促進健康。長期伏案工作、缺乏鍛煉、心情又容易郁悶的白領們最應該愛上放風箏。

“現(xiàn)在提倡低碳概念，咱們成都人在周末騎著自行車去郊外放放風箏，那真的是種時尚又健康的養(yǎng)生方式。”來自成都市中醫(yī)名醫(yī)館的省市名中醫(yī)、主任醫(yī)師王曉東老師提起放風箏也興致勃勃，他說，很多人一說起養(yǎng)生就只想到吃，實際上，很多活動都是有利于養(yǎng)生的，放風箏就是其中之一。

情志暢達天人合一

風箏起源于中國，傳說最早的風箏是由古代哲學家墨翟制造，最早為木制。為什么叫風箏呢?那是因為古人在風箏上拴上竹笛，微風吹動，嗡嗡有聲，很像“掙箏”聲，因而得名。風箏問世后，很快被用于測量傳遞信息，飛躍險阻等軍事需要。唐宋時期，由于造紙業(yè)的出現(xiàn)，風箏改由紙糊(所以風箏又叫紙鳶)，很快傳入民間，成為人們娛樂的玩具。

現(xiàn)在人們放風箏依然是娛樂，但好像更受小孩子的歡迎。王曉東老師笑道，他本人小時候也常常在清明時節(jié)到老成都的城墻上放風箏。“不過放風箏并不只是小孩子的玩意。”王曉東老師說，中醫(yī)主張氣血調達，心情的舒暢有利于氣血活動，而放風箏能帶給人歡愉，自然能起到調節(jié)氣血的作用。

“中醫(yī)有情志致病的說法，人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這‘七情’，七情通于五臟：喜通心，怒通肝，悲通肺，憂思通脾，恐通腎，驚通心肝。”情志變動可影響內臟，不當可損害人的健康。說白了，中醫(yī)學所謂的情志，其實就是人的心理活動，合理的心理保健是人體健康的重要環(huán)節(jié)。

放風箏時，風箏飛上天的那種成就感、觀察風箏飛行的那種全神貫注，還有置身自然的那種天人合一，都有利于心理保健、釋放壓力。“現(xiàn)代人長期緊張工作，精神上比較壓抑，而放風箏、登山、釣魚等，都是很好的減壓方式，是讓情志暢達的好辦法。

小跑、昂頭活動筋骨護衛(wèi)頸椎

“放風箏得小跑吧，跑跑停停的運動可增強心肺功能，促進血液循環(huán)，舒展筋骨。”王曉東老師說，平常，小孩跑動的機會比成人大得多，所以成人更應該珍惜放風箏這樣的機會。

對于那些長期伏案工作、缺乏鍛煉、心情又容易郁悶的白領來說，放風箏對護衛(wèi)頸椎相當有效。“現(xiàn)在好多人工作都是坐在電腦面前，下班還用電腦，要不就打麻將，鍛煉的機會非常少。”王曉東老師指出，頸椎若承受長時期壓迫容易發(fā)生生理性變形，“實際上，頸椎的自然生理狀態(tài)是稍稍有點往后仰的，由于長期的伏案，反而讓它前傾了。”王曉東老師說，放風箏的時候抬頭上看，時而又松弛下來，非常利于恢復頸椎生理狀態(tài)。

“當然，如果有時間，大家能夠自己做風箏是最好的，對身心健康都有好處。”王曉東老師說，以前大家都是自己做風箏，用篾條扎骨，用紙糊，還要自己畫，什么蝴蝶、老鷹、蜻蜓、美人，五花八門，“風箏飛上天空，那就是自己作品的一次漂亮展示啊!”