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13條減壓良方讓快樂如影隨形

13條減壓良方讓快樂如影隨形

1、 感到緊張時,你更聰明

美國萊斯大學一項心理研究指出,緊張情緒可有效提高女性的思維能力和判斷能力,這也是在deadline前,你的工作效率能迅速提高的原因。但另一項研究指出,由于荷爾蒙作用,緊張情緒反而會降低男性的判斷力和創(chuàng)造力。因此專家建議,如果你的職場競爭對手是男性,擊敗他的最好辦法是制造緊張氣氛,讓他手足無措。

2、太響的手機鈴會增加生活壓力

別小看了生活中常見的手機鈴聲、復印機啟動聲和電腦病毒預警聲。聽覺心理專家指出,過響的聲音會為你帶來潛在的壓力,讓你脾氣變壞。建議你把手機鈴聲改成舒緩、溫和的輕音樂,并盡量遠離生活中的各種噪音。

3、“小可愛”表情具有保護作用

友好、可愛的視覺信號能起到意想不到的保護作用。在與客戶談判時,如果你發(fā)現(xiàn)自己處于劣勢,不妨睜大眼睛,拉長眉毛和眼睛之間的距離,做幾個可愛、友好的表情,這樣不光會打消對方的進攻意識,還能喚起對方保護弱小的本能,對你的態(tài)度也會和緩下來。

4、性幻想會讓男人噴嚏連連

英國約翰拉德克利夫醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn),性幻想會影響男人的嗅覺中樞,增加鼻腔黏膜的敏感性,讓他噴嚏連連。如果你眼前的男人不停地打噴嚏,也許他真的對你有意思!

5、一覺醒來,你的決定更明智

在你想做重要決定前,最好美美地睡一覺,把這件事忘掉,讓你的潛意識參與決策。要知道,潛意識思考比表層意識思考更有效,而睡眠是連結潛意識和表層意識的橋梁。有研究發(fā)現(xiàn),人們在清晨做的決定往往更明智。