心理壓力越來越大，有工作，有生活，有感情等等。那么，在壓力巨大的今天，你會怎么辦?而更多需要心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)的人根本不知道如何減壓

對某心理咨詢機構(gòu)進行調(diào)查，記者發(fā)現(xiàn)，就醫(yī)人群呈上升趨勢。人們在高壓競爭下謀生，有的還希望活得更好，于是在期望與失望的落差之間，很多人纖細(xì)的神經(jīng)就此崩潰，有的自生自滅，有的為尋求心理平衡報復(fù)社會，就像南平校園血案。

心理醫(yī)院

就醫(yī)人群呈上升趨勢

近年來，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，各方面競爭力的加強，人們的生活中充滿了挑戰(zhàn)和壓力，心理承受的空間也被逐漸壓縮。許多壓力過大，而承受能力相對較弱的人，不得不尋求一種緩解和釋放壓力的途徑，有的也開始尋求心理醫(yī)生的幫助。

昨日，記者采訪了心理專家得知，與去年同期相比，今年到醫(yī)院住院的患者是去年的5倍，而到醫(yī)院門診就診的比去年多1倍。目前，住院的只能是重病人，而需要暫時休養(yǎng)和調(diào)理的根本沒有條件。

專業(yè)心理醫(yī)生非常少

記者詢問，目前的心理咨詢機構(gòu)與人口的比例時，專家表示：“按比例來說，醫(yī)療或者咨詢機構(gòu)的數(shù)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，或者說是嚴(yán)重失調(diào)。而且，有經(jīng)驗的專業(yè)心理醫(yī)生微乎其微，我們醫(yī)院具備心理咨詢資質(zhì)的大概有 30多名，而私人醫(yī)院有資質(zhì)的醫(yī)生更是為數(shù)不多。”

記者了解，現(xiàn)在有很多人經(jīng)過理論考試取得了資質(zhì)，但并不能夠真正從事這個職業(yè)。

患者還不習(xí)慣“合理”宣泄

某心理醫(yī)院在去年建了一個心理宣泄室，心理宣泄室是個別患者治療的一個步驟。但專家介紹，知道這個宣泄室的人并不多，有關(guān)心理疾病的宣傳也不夠普及，有些人還是有顧慮，好像看心理醫(yī)生就有問題，從內(nèi)心上排斥，不太敢走進這樣的機構(gòu)，因此，宣泄室并沒有被充分利用起來。

社區(qū)

急需心理壓力疏導(dǎo)課堂

記者從多個社區(qū)了解到，目前社區(qū)的服務(wù)項目有很多，比如勞動保障政策咨詢、志愿者服務(wù)、鄰里關(guān)系調(diào)節(jié)等。據(jù)長春市寬城區(qū)東二條社區(qū)的吳主任介紹，目前社區(qū)開展了健康大講堂、消防安全講堂等很多項目，居民們從課堂上能學(xué)到很多知識，但目前還沒有專業(yè)的心理壓力疏導(dǎo)方面的服務(wù)。

東二條社區(qū)的居民大概有6000多戶，約1.4萬人。“如果我們社區(qū)能開辦心理壓力疏導(dǎo)課堂那就太好了，我們的日常工作會更好做。”吳主任說，一線服務(wù)工作人員的心理壓力也很大，有時我們只能自己勸自己，如果真有這方面的專家，希望能到這里講課，讓居民也受益。在其他社區(qū)，也沒有發(fā)現(xiàn)開設(shè)過心理疏導(dǎo)課程。