我們都知道一個(gè)人的健康問題和很多因素有關(guān)，除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素，而我們生活中常常碰到的負(fù)面的不良情緒，不僅讓自己感覺糟糕，更會影響到我們的健康。

六種情緒 讓你的健康減分

負(fù)面情緒一：承受壓力

經(jīng)常承受壓力，也就是忍受慢性壓力的摧殘，其影響是顯而易見的。張弛有度，你的身體會進(jìn)入一種長期的強(qiáng)健身體、恢復(fù)疲勞的良性循環(huán)。不論是記憶力還是做事的準(zhǔn)確性都能得到恢復(fù)。如果對這種“入侵者”不加提防，你很容易疲勞、壓抑，再生產(chǎn)的能力就會下降。如果常年處于這種慢性壓力之下，高血糖和脂肪酸會使你面臨患心血管病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)