用“音樂療法”讓情緒出走

“音樂療法”不僅僅只是個(gè)傳說，很多名人明星也依靠“音樂療法”獲得了健康。著名歌手許巍就是憑借音樂的鼓勵(lì)走出抑郁癥的陰影的。在那段冗長(zhǎng)的抑郁期，他依靠佛法音樂讓自己深思。此后，他的音樂隨著人生的變化和世界觀的改變而變得越來越溫暖、舒適和清澈。“音樂療法”不僅對(duì)抑郁癥有效，在對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的喚醒也大有裨益。

“音樂療法”的治療原理

很多人也許不相信，音樂對(duì)我們的健康真的那么重要嗎?它為什么能舒緩情緒，治療疾病呢?在音樂的世界中，每一段旋律都不是簡(jiǎn)單的音樂堆積，它是在表達(dá)創(chuàng)作者的一種情緒，或喜悅、或哀傷、或激情、或沉默。事實(shí)上，真正好的音樂都是從情緒中來的，這種情緒可以去影響聽音樂的人。

或許，這種抽象的東西不容易理解，那么我們不妨看一看音樂情緒的另一種表現(xiàn)——歌詞。很多人都習(xí)慣把歌詞當(dāng)作故事，然后在那些和自己經(jīng)歷相似的故事中尋找共鳴，發(fā)泄情緒，或者慢慢感傷。事實(shí)上，用音樂來影響情緒不僅僅能依靠聽，還可以唱、可以創(chuàng)作、可以演奏，相信很多人都有這樣的經(jīng)歷，不開心的時(shí)候到KTV里去嘶吼一番，心里就會(huì)痛快不少。