從心理學(xué)角度分析，嫉妒是一種病態(tài)心理。當(dāng)看到別人在某些方面高于自己(有時候僅是一種似乎的感覺)或順利時，于是產(chǎn)生一種由羨慕轉(zhuǎn)為惱怒忌恨的情感狀態(tài)。

嫉妒的范圍是很廣的，包括嫉人、嫉事、嫉物。手段也多種多樣，有的挖空心思采用流言蜚語進(jìn)行惡意中傷，有的付諸于手段卑劣的行動。報紙上曾經(jīng)刊載過這麼一則消息：有個女人嫉妒人家的一個男孩長得好，竟然將那男孩掐死扔進(jìn)井里。當(dāng)然，這是極端嫉妒者的典型。

根據(jù)嫉妒發(fā)生的速度與強(qiáng)度，可分為兩種，一種同激情相聯(lián)系的嫉妒，稱之為“激性嫉妒”。這種嫉妒帶有強(qiáng)烈的激情性質(zhì)，來勢兇猛，發(fā)展迅速，難于控制。另一種與心境相聯(lián)系，被稱為“心境嫉妒”。該嫉妒緩慢而持續(xù)，對人體的影響不如前一種明顯，但可改變?nèi)说男愿�。主要表現(xiàn)為郁郁寡歡，憂心忡忡，產(chǎn)生孤獨(dú)情緒，乃至積忿成疾。

現(xiàn)代精神免疫學(xué)研究揭示，腦和人體免疫系統(tǒng)有著密切的聯(lián)系。嫉妒導(dǎo)致的大腦皮層功能紊亂，可引起人體內(nèi)免疫系統(tǒng)的胸腺、脾、淋巴線和骨髓的功能下降，造成人體免疫細(xì)胞與免疫球蛋白的生成減少，因而使機(jī)體抵抗力大大降低。

嫉妒的危害，我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)早就有過論述，《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問》明確指出：“嫉火中燒，可令人神不守舍，精力耗損，神氣渙失，腎氣閉寒，郁滯凝結(jié)，外邪入侵，精血不足，腎衰陽失，疾病滋生。”

嫉妒破壞友誼、損害團(tuán)結(jié)，給他人帶來損失和痛苦，既貽害自己的心靈又殃及自己的身體健康。因此，必須堅(jiān)決地徹底地與嫉妒心理告別。

要根除嫉妒心理并非易事。大千世界，五彩繽紛，存在著生長嫉妒的土地與溫床，人口上百，形形色色，從涉世不深的年輕人到歷經(jīng)坎坷的老年人，深受嫉妒心理之害并不少見。

嫉妒心理產(chǎn)生的根源是極端個人主義思想在作祟。有極端個人主義思想的人，一事當(dāng)前，先替自己打算，對個人利益斤斤計較;自崇心理強(qiáng)烈，老子天下第一，習(xí)慣于貶低別人，容不得他人有超前的現(xiàn)實(shí);心胸狹窄，心境陰暗，很多思想都是見不得人的。

治病治本，醫(yī)治嫉妒心理必須認(rèn)清嫉妒的危害，從克服極端個人主義思想入手，加強(qiáng)倫理道德修養(yǎng)，學(xué)會在感情的激流中駕馭理智的風(fēng)帆，心胸豁達(dá)，待人以誠，從根子上斷除導(dǎo)病之源。

告別嫉妒心理吧，莫讓它傷害他人、損害社會、貽害自己的身心健康。