第三屆國阮心理衛(wèi)生大會將心理健康定義為：在身體、智能以及倩感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);適應環(huán)境;人際關系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。

社會學者�？系目捶▌t是：心理健康就是合乎某一水準的社會行為，一方面為社會所接受，另一方面能為自身帶來快樂。

我國心理學家葉奕乾認為：“當所有的心理活動過程包括心理操作和心理活應過程以及兩者的相互作用都處于正常狀態(tài)時，個伽少理才是正常健康的。”

美國學者坎布斯認為，一個心理健康、人格健全的人應有四種特質(zhì)：第一，積極的自我概念;第二，恰當?shù)卣J同他人;第三，面對和接受現(xiàn)實;第四，主觀經(jīng)驗豐富，可供取用。

關于巴理健康尚沒有統(tǒng)一判定標準，美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的10項標準被認為是“最經(jīng)典的標準：”

①充分的安全感。

②充分了解自己，并對自己的能力作適當?shù)挠觾r。

③生活的目標切合實際。

④與現(xiàn)實的環(huán)境保持接觸。

⑤能保持人格的完整與和諧。

⑥具有從經(jīng)驗中學習的能力。

⑦能保持良好的人際關系。

⑧適度的情緒表達與控制。

⑨在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要作恰當?shù)臐M足。

⑩在不違背社會規(guī)范的條件下，能作有限的個性發(fā)揮。

按照世界衛(wèi)生組織的標準，心理健康應具備以下兩大點：

首先，心理健康要有良好的自我意識。自我意識是個人對自己的意識，包括自我認識、自我體驗和自我控制三個方面。良好的自我認識即能正確評價自己，并能自尊、自信。良好的自我體驗即以積極的情緒狀態(tài)對待自我，能愉快地接受自己的一切，做到自愛。良好的自我控制即有良好的意志力，能對自己的情緒和行為進行有效的控制。既能控制個人情緒進行適度的表達，又能對自己的行為進行有效的調(diào)節(jié)，使之符合工作和學習的目標。

其次，心理健康還要有良好的社會功能。社會功能良好指人能夠?qū)ι鐣�環(huán)境有良好的適應能力。適應是個人為滿足需要而根據(jù)周圍環(huán)境進行的自我調(diào)節(jié)，在個人需要與所處環(huán)婉之間，要么改造環(huán)境滿足個人要求，要么改變自己適應環(huán)境要求。心理健康要求與社會現(xiàn)實保持良好的接觸，廷過接觸了解現(xiàn)實條件，在客觀條件許可的前提下，恰當?shù)貪M足個人瀚要。對社會現(xiàn)實中需要面對舊的各種問題不退縮、不逃避，用積極有效的方法去應對，使個人與社會和諧共處。