自知之明，客觀評價自己　　當嫉妒心理萌發(fā)時，或是有一定表現(xiàn)時，能夠積極主動地調整自己的意識和行動，從而控制自己的動機和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，從而找出一定的差距和問題。當認清了自己后，再重新別人，自然也就能夠有所覺悟了。

快樂之藥可以治療嫉妒　　快樂之心藥可以治療嫉妒，是說要善于從生活中尋找快樂，就正象嫉妒者隨時隨處為自己尋找痛苦一樣。如果一個人總是想：比起別人可能得到的歡樂來，我的那一點快樂算得了什么呢?那么他就會永遠陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中�？鞓肥且环N情緒心理，嫉妒也是一種情緒心理。何種情緒心理占據主導地位，主要靠人來調整。

少一份虛榮就少一份嫉妒心　　虛榮心是一種扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真實的榮譽，而虛榮心追求的是虛假的榮譽。對于嫉妒心理來說，它的要面子，不愿意別人超過自己，以貶低別人來抬高自己，正是一種虛榮，一種空虛心理的需要。單純的虛榮心與嫉妒心理相比，還是比較好克服的。而二者又緊密相連，相依為命。所以克服一份虛榮心就少一分嫉妒。