有了小寶寶后，是不是覺(jué)得一切都不同了?盡管寶寶就在身邊，有時(shí)候卻想念到無(wú)法言喻?有時(shí)候又覺(jué)得人生實(shí)在是太累了?這是怎么了?其實(shí)，這是因?yàn)槟愕男那樽兓�的緣故。產(chǎn)后生理激素分泌的驟然變化，使得你的情緒也發(fā)生了與眾不同的變化。此時(shí)的你極有可能產(chǎn)生不良的情緒反應(yīng)，想知道自已的情緒是否正常?那快來(lái)測(cè)測(cè)吧!

1.情緒很低落，容易發(fā)脾氣?

2.發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常不開(kāi)心，變得容易哭了?

3.經(jīng)常感到有失敗及挫折感?

4.開(kāi)始有失眠、早醒的癥狀?

5.胃口差，食欲大減，體重下降。

6.感到非常疲倦，并且難以集中精神?

7.家族中曾有人患有抑郁癥，或者自己曾有抑郁癥歷史?

8.常無(wú)來(lái)由地感到內(nèi)疚及自貴?

9.有疑神疑鬼的癥狀?并出現(xiàn)幻覺(jué)，恐懼有人傷害自己?

10.感覺(jué)對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望，甚至認(rèn)為繼續(xù)生存，是對(duì)自己或嬰兒的折磨?

11.有過(guò)傷害自己或嬰兒的想法?

結(jié)果分析：

如果產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)過(guò)以上部分想法或表現(xiàn)，需要計(jì)算其中肯定回答間題個(gè)數(shù)，然后根據(jù)個(gè)數(shù)分析情緒情況：

如果1-3均答“是”，表明產(chǎn)后媽媽有輕度的情緒低落。這種情況常發(fā)生在分娩后的2-4天，過(guò)半數(shù)的產(chǎn)后媽媽都會(huì)有這種情緒不安、悶悶不樂(lè)或易哭等現(xiàn)象。此時(shí)若能得到家人適當(dāng)?shù)恼疹櫍�病征可在短期�?nèi)消失，對(duì)健康沒(méi)太大影響。

如果1-8均答“是”，表明產(chǎn)后媽媽有產(chǎn)后抑郁癥狀。這種情緒一般發(fā)生在剛分娩后6個(gè)星期至6個(gè)月內(nèi)。其中有10%-20%新媽媽會(huì)感到容易疲倦、失眠、提不起勁、食欲不振、月經(jīng)失調(diào)、缺乏自信，或覺(jué)得嬰兒是一種負(fù)累，病情嚴(yán)重時(shí)，更可能會(huì)有自殺或傷害嬰兒的傾向。如果遇到這種情況，產(chǎn)后媽媽需要及時(shí)就醫(yī)，而且家人也要幫助媽媽有意識(shí)地調(diào)整情緒。

如果所有的問(wèn)題都出現(xiàn)，則表明產(chǎn)后媽媽情緒十分不穩(wěn)定。不過(guò)這只是極小部分的新媽媽會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象，通常她們會(huì)在分娩后2-3星期內(nèi)，產(chǎn)生恐懼、嚴(yán)重抑郁、幻覺(jué)、幻聽(tīng)，或感到被人迫害，生活在疑惑的日子中的情緒。這需要立即就醫(yī)，而且需要用藥物治療。