超過37%的考生會(huì)失眠;超過53%的高三學(xué)生在壓力面前會(huì)“焦慮，失去自信”。這些都是“高考恐懼癥”的癥狀。

考生高考前學(xué)習(xí)壓力重，家長切勿額外給孩子增加心理壓力。

隨著高考臨近，莘莘學(xué)子們也開始壓力陡增。據(jù)國內(nèi)一家權(quán)威統(tǒng)計(jì)機(jī)構(gòu)所做的《關(guān)于應(yīng)屆高考生心理壓力的調(diào)查研究》顯示，超過37%的考生會(huì)失眠;超過53%的高三學(xué)生在壓力面前會(huì)“焦慮，失去自信”。這些都是“高考恐懼癥”的癥狀。

這些焦慮從何而來?美國心理學(xué)家杜威說過：“家庭中正常關(guān)系的失調(diào)，是孩子以后產(chǎn)生精神和情緒上各種病態(tài)的土壤。”如此看來，在應(yīng)試教育模式?jīng)]變的情況下,如何減少孩子焦慮、孩子能不能在考場正常甚至超常發(fā)揮，首先要看爸爸媽媽的了。

我們該如何消除“高考恐懼癥”呢?

支招一

家長不要冒充高明

把備考決策權(quán)交給老師

臨近高考，學(xué)校、學(xué)生和家長都緊張起來，這是很正常的事情，但要注意扮演好各自的角色。打一個(gè)比喻，如果把高考當(dāng)成一場戰(zhàn)役，各軍兵種的協(xié)同作戰(zhàn)顯得尤為重要。在這場戰(zhàn)役中，學(xué)校是作戰(zhàn)參謀部，家長是后勤部，學(xué)生是單兵作戰(zhàn)的狙擊手。

每年的高考備考，高三年級組都是一個(gè)很強(qiáng)的專家團(tuán)隊(duì)。知識(shí)點(diǎn)如何把握?每科考什么?怎么考?每階段如何練習(xí)?這個(gè)參謀部都有一整套科學(xué)嚴(yán)密的“作戰(zhàn)計(jì)劃”。學(xué)生不會(huì)比他們更全面，家長不會(huì)比他們更高明。因此，備考的戰(zhàn)略決策權(quán)應(yīng)該交給學(xué)校和老師。

考生是狙擊手，他們的敵人就是考卷上的每一道試題，一旦進(jìn)入高考陣地，那就是單兵作戰(zhàn)，家長和老師都幫不上他們，能否取勝完全取決于他自身的作戰(zhàn)技能和心理素質(zhì)。因此，在考前訓(xùn)練的最后階段，從外界因素來講，最后不要去干擾考生;從考生的內(nèi)在因素來講，要善于分析總結(jié)。如果考試失敗了，說明被“敵人”擊中了，就得趕緊“挪動(dòng)位置”、“重新選擇瞄準(zhǔn)角度”、重新選擇“制高點(diǎn)”，否則進(jìn)入高考陣地時(shí)，同樣會(huì)“受傷”甚至“陣亡”。