當(dāng)?shù)谝徊侩娫拞柺篮�，人們只需輕按數(shù)字就能達(dá)到“天涯若比鄰”的狀態(tài)，就此改變了人類的生活。此后，移動(dòng)電話的發(fā)明更是人類歷史上一次革命性的進(jìn)步，人們能夠更加無憂無慮、隨時(shí)隨地地溝通;近些年來智能手機(jī)的問世，又使得整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)都能盡收掌中。手機(jī)也越來越成為人們生活中不可或缺的一部分。

手機(jī)的出現(xiàn)，本來是為了讓溝通更便利，卻使得人們更加孤獨(dú)，這樣的結(jié)果也讓心理學(xué)家和社會(huì)學(xué)家大為吃驚。中外多名專家均表示，手機(jī)給人們的生活帶來了負(fù)面影響，甚至慢慢改變?nèi)藗兊男睦頎顟B(tài)。

心理學(xué)家分析，手機(jī)使得以往的家庭聚會(huì)、同學(xué)聚會(huì)等傳統(tǒng)社交模式變得不那么重要。手機(jī)為人們打造了一個(gè)愜意的心理空間，讓我們在任何時(shí)間、地點(diǎn)都能與外界連接，但是心理上的孤獨(dú)卻不斷增加。這些都使人們覺得相互間十分親密，其實(shí)卻在不斷疏離。漸漸的人們都發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)識很多人，但在上千人的通訊錄里卻找不到一個(gè)能談心的人。

同樣，如果你在和家人、朋友交流時(shí)，不停地?cái)[弄手機(jī)，會(huì)讓對話產(chǎn)生延遲，使對方覺得你缺乏誠意，也更容易引起沖突。在公共社交場合，雖然拿著手機(jī)可以緩解社交恐懼，但也會(huì)讓人覺得你對交談不夠重視，對他人不夠尊重。不少研究發(fā)現(xiàn)，這一代青少年最缺乏同情心，因?yàn)樵诙绦爬铮�你可以回避眼神的交流，可以省卻溫暖的寒暄，可以不用擔(dān)心對方看到你的信息后，會(huì)產(chǎn)生怎樣的表情和回應(yīng)。

心理學(xué)家建議，人們平時(shí)要多培養(yǎng)自己溝通的技巧，多和現(xiàn)實(shí)中的人去接觸。這樣不僅有助于增加親密感，也可以改善自己性格上的缺陷。每天留出一定時(shí)間和家人交流，規(guī)定自己在交談的時(shí)間內(nèi)，除了接必需的電話，不可以玩手機(jī)。多讀讀書、看看報(bào)，從手機(jī)上轉(zhuǎn)移注意力也是一種很好的方式。