心理衛(wèi)生也稱精神衛(wèi)生，它是關(guān)于保護(hù)與增強(qiáng)人的心理健康的心理學(xué)原則與方法。心理衛(wèi)生不僅能預(yù)防心理疾病的發(fā)生，而且可以培養(yǎng)人的性格，陶冶人的情操，促進(jìn)人的心理健康。心理衛(wèi)生的內(nèi)容是十分廣泛的。不同年齡階段，有不同的心理特點(diǎn)，心理衛(wèi)生的內(nèi)容也不盡相同。人在不同年齡階段，各有一定的生理特點(diǎn)與心理特點(diǎn)，并且出現(xiàn)與之相聯(lián)系的心理問題。根據(jù)不同年齡階段的身心特點(diǎn)，有效地預(yù)防一些心理沖突的發(fā)生，及時(shí)地解決一些心理問題是個(gè)體心理衛(wèi)生的主要目標(biāo)。

從青年時(shí)代起，人的自我意識(shí)就開始慢慢成熟起來，能夠進(jìn)行自我估價(jià)、自我檢查與自我督促，并且也能正確評(píng)價(jià)他人的行為。一個(gè)人樹立了共產(chǎn)主義世界觀就能對(duì)社-會(huì)、對(duì)人生有了正確的認(rèn)識(shí)，就能科學(xué)地分析周圍發(fā)生的事情.保證心理反應(yīng)的適度，防止心理反應(yīng)的失常。每個(gè)人的主觀要求與客觀限制可能會(huì)引起強(qiáng)烈心理沖突或持續(xù)的心理沖突。在一定的條件下，能夠造成心理疾病。人在生活、學(xué)習(xí)與工作中，不可避免地要經(jīng)常發(fā)生心理矛盾，但是要控制其強(qiáng)度不宜過猛，持續(xù)時(shí)間不要過長(zhǎng)。有了心理沖突要設(shè)法正確解決，不能消極對(duì)待。

一個(gè)人如果經(jīng)常與集體隔離，不與人交往，容易養(yǎng)成孤獨(dú)的情緒，往往心情抑郁或孤芳自賞，影響心理健康。一個(gè)人經(jīng)常參加有益的集體活動(dòng)，進(jìn)行正常而友好的交往，可使人消除憂愁，心胸寬暢，心情振奮，精神愉快。心理學(xué)家建議，我們要了解自己的長(zhǎng)處與短處，了解自己的身體健康與心理健康的狀況。經(jīng)常用心理健康的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己的行為，促進(jìn)心理健康。辦事要根據(jù)自己的智力等情況量力而行，切不可設(shè)置經(jīng)過努力而無法達(dá)到的目標(biāo)，否則容易受到挫折，產(chǎn)生心理沖突，情緒不安，影響心理健康。

此外保持健康的身體，有規(guī)律生活，去掉不良嗜好，保持樂觀的情緒等都是心理衛(wèi)生的原則。