1、夏季為何易出現(xiàn)情緒障礙

一般來講，當(dāng)氣溫超過35℃、日照超過12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，人體大腦的情緒調(diào)節(jié)中樞就會受到很大影響，一些人會出現(xiàn)心煩 的表現(xiàn)。有的人即使本身所處環(huán)境并不熱，也會因看到窗外強(qiáng)烈的光照而產(chǎn)生煩躁情緒。此外，出汗較多、睡眠缺乏和飲食不足也會導(dǎo)致人體電解質(zhì)代謝障礙，影響大腦神經(jīng)活動。另外，夏季人的植物神經(jīng)系統(tǒng)也易出現(xiàn)紊亂，影響消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，會使人多夢，睡眠質(zhì)量降低。

2、三類人易出現(xiàn)情緒障礙

第一類是平時(shí)工作和生活壓力較大的人，長期處在相對緊張的情緒狀態(tài)，炎熱的外部環(huán)境易誘發(fā)他們一直壓抑的負(fù)面情緒;

第二類是平時(shí)情緒易波動、心理調(diào)節(jié)能力較差的人，高溫、陰雨環(huán)境下容易感到煩躁、抑郁;

第三類是心里有許多煩惱事又不善于溝通和表達(dá)的人，高溫易導(dǎo)致情緒失控。