近幾日，接到一位女大學(xué)生的求助咨詢，她說自己特別煩，一是面臨畢業(yè)自己幾乎沒有社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，心里很著急。二是怕別人討厭自己，當(dāng)別人說這東西很好時(shí)即使自己不喜歡也會(huì)說喜歡，別人說這東西不好即使自己喜歡也會(huì)說不喜歡，強(qiáng)迫自己喜歡別人喜歡的而不敢發(fā)表自己的真實(shí)意見。

因?yàn)榫o張，即便是在宿舍里和同學(xué)說話，也總是出錯(cuò)，要不是聲音小，別人聽不清，要不就是說不清楚自己的意思……

這位同學(xué)說，這個(gè)暑假，本來要參加社會(huì)實(shí)踐的，一是因?yàn)樽约河悬c(diǎn)兒膽怯，二是找不到住處，三是父母身體不好需要回老家探望�？苫貋砗�，面對(duì)輔導(dǎo)員關(guān)心的詢問，而自己卻沒有進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，沒有找兼職也沒有別的成績(jī)……總覺得自己辜負(fù)了她，總是很怕見到輔導(dǎo)員，覺得自己很沒用。

這位同學(xué)說，比如這兩天看書時(shí)，覺得自己看過的書很少，知道的東西很少，特別希望在短時(shí)間里能看很多，可越是急越是沒收獲，這樣子心里又更急……

想起家里人，也總是覺得很對(duì)不起他們，因?yàn)橹钡浆F(xiàn)在花的還是他們的血汗錢……總之心里很亂，也很難受。

這位同學(xué)就想知道，自己是不是有心理問題呢?又該怎么做才能擺脫這種不良情緒?