12月6日早上，西安市民呂英又帶著疲倦的面容來到單位，她暗暗告訴自己：“后悔死了，今晚我一定早睡！”晚上到了，呂英卻沒有早睡，又開始上網(wǎng)看綜藝節(jié)目……

 

年輕人為啥凌晨未睡常常玩著玩著就剎不住了

 

呂英23歲，住在西安地礦局家屬院，就職于太白南路一家企業(yè)。

 

“我工作強度比較大，老加班，經(jīng)�；丶沂帐巴旰缶�9點多了，明知道10點就該睡覺了，但覺得終于到了屬于自己的時間，就想干一些喜歡的事，好好玩一下，不玩的話不想休息，然后就上網(wǎng)刷微博、看綜藝節(jié)目、看電視劇。”昨日，呂英說。

 

“原本還給自己設定了時間，11點就睡，但常常剎不住，電視劇剛好看到精彩的部分，就想再看一集，看完一集還想再看一集，結果就到次日凌晨一兩點了。”呂英說。

 

第二天，工作時明顯感覺反應沒那么快，工作效率也下降了，又得加班了，她發(fā)誓：“今晚一定早睡！”

 

到了晚上，好累，呂英又特別強烈地想玩一玩。第二天……疲憊的生活狀態(tài)開始循環(huán)了。

 

劉青今年26歲，是西安一家網(wǎng)絡媒體的編輯。“下班回去收拾完晚上8點多了，就想好好放松一下，打游戲。”劉青說，他的工作強度一般，但睡前還是想玩玩。“以前經(jīng)常剎不住玩到次日凌晨一兩點，結果第二天上班特別困，后來，我調節(jié)了一下，現(xiàn)在玩的頻率有所下降。”