荷蘭萊頓大學(xué)心理學(xué)家維爾科·凡·迪吉克等人招募了一些志愿者，先對(duì)他們每個(gè)人的性格、自尊心強(qiáng)弱等進(jìn)行評(píng)估，然后讓這些志愿者閱讀兩份描述一個(gè)人心愿難以達(dá)成的故事。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自卑心越重的人，在知道主人公的不幸結(jié)局后，越容易有竊喜、高興等情緒。

 

研究者表示，自卑的人幾乎會(huì)想方設(shè)法做任何能讓自己感覺好起來的事情。因此，他們更愿意用別人的不幸突出自己的“好”。要想幫他們改掉幸災(zāi)樂禍的習(xí)慣，不如多夸夸他們、給他們一些贊美，通過他們的自我肯定達(dá)到滿足。

 

從性格方面講，具有自卑心理的人性格懦弱、內(nèi)向、意志比較薄弱。這種人對(duì)于別人的誤解與無端責(zé)難總是習(xí)慣妥協(xié)、沉默忍受。但不等于說內(nèi)向型的人不具備堅(jiān)強(qiáng)的性格，內(nèi)向型堅(jiān)強(qiáng)性格的人不喜歡表露自己但有韌性，不熱情奔放但有主見，不強(qiáng)詞奪理但堅(jiān)持正確意見，所以每個(gè)人都可以養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的性格。

 

自卑者總是一味輕視自己，總感到自己這也不行那也不行，什么也比不上別人。這種情緒一旦占據(jù)心頭，結(jié)果是對(duì)什么也不感興趣，憂郁、煩惱、焦慮便紛至沓來。無論對(duì)待工作，還是對(duì)待生活都是心灰意冷、萬念俱滅。失去了奮斗拼搏、銳意進(jìn)取的勇氣。倘若遇到困難或挫折，更是長吁短嘆，怨天尤人，抱怨生活給予自己太多的坎坷。這與現(xiàn)代人應(yīng)該具備的自信氣質(zhì)和寬廣的胸懷是那樣的格格不入。

 

其實(shí)每個(gè)人在不同的時(shí)期，都會(huì)產(chǎn)生程度不同的自卑心理。任何人都無法做到?jīng)]有一絲缺陷，完美主義者更容易產(chǎn)生自卑的情緒。產(chǎn)生自卑的原因有很多，有的人喜歡用過高的標(biāo)準(zhǔn)作為自己的目標(biāo)，結(jié)果使自己永遠(yuǎn)處于達(dá)不到要求的失敗地位，導(dǎo)致自卑感的產(chǎn)生；有的人很在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和看法，對(duì)于別人的貶低往往產(chǎn)生自卑的心理；有的人錯(cuò)誤地把別人對(duì)自己的夸獎(jiǎng)當(dāng)作譏諷那么他們感受到的信息就帶有自我否定的傾向性，他們會(huì)越發(fā)地感到卑微、低下；有的人對(duì)于家庭或自己的經(jīng)濟(jì)收入以及地位感到不滿，對(duì)于物質(zhì)生活和精神生活的攀比心理也會(huì)產(chǎn)生自卑的心理；有的人由于身體的缺陷不能像正常人那樣生活也會(huì)產(chǎn)生自卑的心理等等。