近日，據(jù)“美國在線”報道，美國心理學(xué)會發(fā)言人、發(fā)展心理學(xué)專家戴安娜·芬利博士提出：成年人不同年齡段具有不同的心理發(fā)展特點，結(jié)合現(xiàn)代社會的特點，可以把10年當(dāng)作一個里程碑，為自己開個“心理處方”，以便有計劃地應(yīng)對工作和生活中的困惑。

20歲—30歲：迷茫期

20多歲的人處于迷茫和探索階段，無論單身還是已婚，最想弄清的問題是“我是誰?我能做什么?”

心理處方：

1、制定計劃。此時可制定自己的職業(yè)規(guī)劃和10年后的預(yù)定目標(biāo)。

2、勇往直前。20多歲是接受新事物和積累經(jīng)驗的黃金時期，因此要大膽嘗試。

3、尋求支持。專家表示，如果你在20多歲就結(jié)婚生子，那么最好從家庭中獲得情感和心理支持。